fi.women-doctors.org. fi.women-doctors.org. fi.women-doctors.org.
  • Tärkein
  • Harjoittele
  • Laihdutus
  • Ravitsemus
  • Virkistys
  • Outfit-And-Tarvikkeet
  • Koulutus
Koulutus

Polta rasvaa

  • May 23,2022

Wformie24.pl voitti Złoty Champ -palkinnon The Champ Awardsin kansanäänestyksessä!

  • May 23,2022

Harjoitukset tasaiselle vatsalle raskauden jälkeen

  • May 23,2022

Mitä lankku antaa sinulle - lankkuharjoituksen vaikutukset

  • May 23,2022
Virkistys

Aktiivinen loma - mitä tehdä välttääksesi vain istumista pöydässä lomien aikana?

  • May 23,2022

10 vihreän cocktailin juomisen etua

  • May 23,2022

Auttavatko joogaharjoitukset taistella selluliittia vastaan?

  • May 23,2022

Painonpudotus hiihtämällä: kuinka paljon painoa voi menettää hiihtäen?

  • May 23,2022
Juoksu - vasta-aiheet. Voiko kukaan juosta?

Juoksu - vasta-aiheet. Voiko kukaan juosta?

Juoksemiselle ei ole paljon vasta-aiheita, joten tämä kuria on yksi suosituimmista fyysisen toiminnan muodoista nykyään. Juoksu parantaa verenkiertoa, polttaa paljon kaloreita, parantaa kehon tehokkuutta, mutta voivatko kaikki juosta? Tarkista juoksemisen terveydelliset vasta-aiheet ja selvitä kuka voi harrastaa tätä urheilua.

  • May 23,2022
Eikö ole aikaa käyttää päivällä? Yöharjoitukset ovat sinulle

Eikö ole aikaa käyttää päivällä? Yöharjoitukset ovat sinulle

  • May 23,2022
Ravintolounas enintään 500 kcal - 7 herkullista ehdotusta

Ravintolounas enintään 500 kcal - 7 herkullista ehdotusta

  • May 23,2022

Suosittu Viestiä

Harjoittele - Juoksu ja nivelkipu

Juoksu ja nivelkipu

Minulla on juoksumatto kotona. Aloin kävellä (5-6 km / h) ja ostin pehmustavia pohjallisia, koska kantapäässä oli pieni kipu. Vähitellen aloin ottaa käyttöön lyhyitä juoksuja (12-15 km / h). Muutaman päivän kuluttua huomasin, että kantapääni ja nilkkani sattuivat jälleen. Olen vähentänyt juoksumattoa dramaattisesti, mutta en näe parannusta. Nivelkipu ilmenee erityisesti laskeutuessa portaita pitkin. Kipu itsessään ei ole suuri, mutta sitä pahentaa pelko, että en kestä omaa ruumiini. Mitä olen liioittanut? Kuinka pääsen eroon siitä? roomalainen

  • May 23,2022
Outfit-And-Tarvikkeet - Urheilijoiden salainen ase? Lepää normobaarisessa kammiossa!

Urheilijoiden salainen ase? Lepää normobaarisessa kammiossa!

Pysyäkseen kunnossa urheilijat viettävät päiviä harjoittelussa. Yhtä tärkeä urheilijoille on uudistuminen, jonka ansiosta he voivat käyttää kykyjään täysimääräisesti, ja riittävä hapetus kiihdyttää uudistumisprosessia. Yhä useammin urheilijat hyödyntävät normobarian, ei-invasiivisen happiterapian etuja.

  • May 23,2022
Outfit-And-Tarvikkeet - STRAVA: mobiilisovelluksen ominaisuudet. Strava vs. Endomondo

STRAVA: mobiilisovelluksen ominaisuudet. Strava vs. Endomondo

Strava on juoksijoille ja pyöräilijöille suunniteltu mobiilisovellus. Tutustu Stravan tärkeimpiin ominaisuuksiin ja selvitä, mitkä ovat erot Strava-sovelluksen ja suositun Endomondon välillä.

  • May 23,2022
Ravitsemus - Vedenkestävyys: Tehokkaita tapoja päästä eroon ylimääräisestä vedestä

Vedenkestävyys: Tehokkaita tapoja päästä eroon ylimääräisestä vedestä

Päivä päivältä painosi on noussut kahdella kilolla, tunnetko olevasi väsynyt ja turvonnut ja jatkuuko turvotus nilkkojen ympärillä? Nämä voivat olla merkkejä vedenpidätyksestä kehossasi. Selvitä, mikä aiheuttaa niitä ja miten päästä eroon ylimääräisestä nesteestä kudoksissa.

  • May 23,2022
Virkistys - Vesirobicin edut: Harjoittele vedessä paitsi selluliittia

Vesirobicin edut: Harjoittele vedessä paitsi selluliittia

Aqua-aerobicia voidaan todella suositella kaikille. Raskaana olevat naiset, liikalihavat ihmiset tai henkilöt loukkaantumisten jälkeen voivat nauttia kuntosalin eduista uima-altaalla. Säännölliset vesiaerobiset harjoitukset tekevät sinusta ohuempia, helpottavat selkärankaa ja poistavat stressin ja jännitteet. Tutustu vesivoimistelun muihin etuihin.

  • May 23,2022
Koulutus - Hypertensio ja soutuharjoitukset

Hypertensio ja soutuharjoitukset

Voitteko treenata tällä laitteella, jos sinulla on korkea verenpaine?

  • May 23,2022

Toimituksen Valinta 2022

Kasvisruokavalio kuntoharjoittelijoille

Kasvisruokavalio kuntoharjoittelijoille

  • May 23,2022
Harjoitukset ampiaisen vyötärölle

Harjoitukset ampiaisen vyötärölle

  • May 23,2022
Crossminton (nopeus sulkapallo): lajikkeet ja pelisäännöt

Crossminton (nopeus sulkapallo): lajikkeet ja pelisäännöt

  • May 23,2022
Insanity - esimerkillisiä harjoituksia kunnon parantamiseksi ja lihasten vahvistamiseksi

Insanity - esimerkillisiä harjoituksia kunnon parantamiseksi ja lihasten vahvistamiseksi

  • May 23,2022
Harjoitukset lihaksikkaan korsetin vahvistamiseksi

Harjoitukset lihaksikkaan korsetin vahvistamiseksi

  • May 23,2022
Zumba: yksinkertainen merengue-asettelu aloittelijoille

Zumba: yksinkertainen merengue-asettelu aloittelijoille

  • May 23,2022
Kuinka aloitan hiihtämisen? Suksien ja perustekniikoiden valinta
Virkistys

Kuinka aloitan hiihtämisen? Suksien ja perustekniikoiden valinta

  • May 23,2022
Michelle Lewin - Venezuelan kuntotähden liikunta ja ruokavalio
Koulutus

Michelle Lewin - Venezuelan kuntotähden liikunta ja ruokavalio

  • May 23,2022
Juoksu rannalla - onko se terveellistä? Hyödyt ja haitat juoksulla hiekalla
Koulutus

Juoksu rannalla - onko se terveellistä? Hyödyt ja haitat juoksulla hiekalla

  • May 23,2022
Millainen asu minun pitäisi valita joogatunneille?
Outfit-And-Tarvikkeet

Millainen asu minun pitäisi valita joogatunneille?

  • May 23,2022
Kahvakuulan keinu - kettlebell-keinun tekniikka ja vaikutukset
Harjoittele

Kahvakuulan keinu - kettlebell-keinun tekniikka ja vaikutukset

  • May 23,2022
Pilates on lihaksia vahvistava harjoittelu
Koulutus

Pilates on lihaksia vahvistava harjoittelu

  • May 23,2022

Mielenkiintoisia Artikkeleita

Harjoittele
  • May 23,2022

Reiden sisäpuolen mallinnus

Mitä tehdä estääkseen heitä näyttämästä niin runsaasti etenkin ylä- ja keskiosassa? Kuinka minun pitäisi liikkua? Mitä kosmetiikkaa minun pitäisi käyttää? Ja voinko päästä eroon tästä ongelmasta ollenkaan?

Ensimmäinen rullalauta - kumpi sinun pitäisi valita?

Ensimmäinen rullalauta - kumpi sinun pitäisi valita?

  • May 23,2022
Nuorentava hormonijooga - hyvä postmenopausaalisille naisille

Nuorentava hormonijooga - hyvä postmenopausaalisille naisille

  • May 23,2022
Hiihtohissi Szczawnik (Muszyna): kaksi kaupunkia, joita yhdistää hiihtoreitit

Hiihtohissi Szczawnik (Muszyna): kaksi kaupunkia, joita yhdistää hiihtoreitit

  • May 23,2022
Kaseiini - vaikutus, annostus, sivuvaikutukset

Kaseiini - vaikutus, annostus, sivuvaikutukset

  • May 23,2022
FITNESS - mitä salaperäiset nimet ja lyhenteet tarkoittavat - rasvanpoltto, kehon pumppu, ABT, TBC ja muut?

FITNESS - mitä salaperäiset nimet ja lyhenteet tarkoittavat - rasvanpoltto, kehon pumppu, ABT, TBC ja muut?

  • May 23,2022

Julinekin huvipuisto täyttää 5 vuotta! Juhli CLEOn kanssa 19. toukokuuta

  • May 23,2022

Kuinka laihtua vatsasta? Opi kuusi tapaa, jotka helpottavat sinua

  • May 23,2022

Lihashierontarulla - mitä se antaa? Kuinka käyttää hierontatelaa?

  • May 23,2022

Polkupyörällä ajaminen talvella - ajotekniikka, talvirenkaiden ja vaatteiden valinta

  • May 23,2022

Laihtuminen 40 vuoden iän jälkeen. Kuinka laihtua, kun aineenvaihdunta hidastuu?

  • May 23,2022

Slavica-tanssi tai kunto kujawiakin rytmissä

  • May 23,2022
Samba - Brasilian kansantanssi. Samba-vaiheet

Samba - Brasilian kansantanssi. Samba-vaiheet

  • May 23,2022
Koulutus

Polta rasvaa

  • May 23,2022
Hiihtokeskus Jaworzyna Krynickassa: reitit, hinnasto, gondolihissi
Virkistys

Hiihtokeskus Jaworzyna Krynickassa: reitit, hinnasto, gondolihissi

  • 23,2022
Voimistelu raskauden viimeisellä kolmanneksella vahvistaa kohdun lihaksia
Harjoittele

Voimistelu raskauden viimeisellä kolmanneksella vahvistaa kohdun lihaksia

  • 23,2022
Naisten polvipuserot: Kuinka tehdä ne rinnan ja hartioiden tukemiseksi?
Harjoittele

Naisten polvipuserot: Kuinka tehdä ne rinnan ja hartioiden tukemiseksi?

  • 23,2022
Ruokavalion pikaruoka: reseptejä hampurilaisille, pizzalle, sirulle jopa 300 kcal
Ravitsemus

Ruokavalion pikaruoka: reseptejä hampurilaisille, pizzalle, sirulle jopa 300 kcal

  • 23,2022

Toimituksen Valinta - May 23, 2022

118

Hiekkasäkki, eli harjoittelu hiekalla täytetyllä pussilla

  • 2021
118

Potkunyrkkeily - mikä on potkunyrkkeily?

  • 2021
118

Runsaasti proteiinia sisältävät ateriat aterioille - proteiinireseptit urheilijoille

  • 2021
118

Ruokavalio ohuille jaloille: mitä syödä reiden ja vasikoiden ohentamiseksi?

  • 2021

Suosittu Luokat

  • Outfit-And-Tarvikkeet
  • Laihdutus
  • Harjoittele
  • Ravitsemus
  • Koulutus
  • Virkistys

Toimituksen Valinta

Vatsan liikalihavuus synnytyksen jälkeen

Vatsan liikalihavuus synnytyksen jälkeen

  • Harjoittele
Harjoituksen jälkeiset lisäravinteet - tyypit ja toiminta. Mitkä hoitoaineet valita?

Harjoituksen jälkeiset lisäravinteet - tyypit ja toiminta. Mitkä hoitoaineet valita?

  • Ravitsemus

Suositeltava

Kuinka pukeutua Runmageddonille? - Koulutus

Kuinka pukeutua Runmageddonille?

  • May 23,2022
Pyöräilijän ruokavalio: mitä syödä ja juoda pitämäänksesi energiaa pyöräilyssä - Ravitsemus

Pyöräilijän ruokavalio: mitä syödä ja juoda pitämäänksesi energiaa pyöräilyssä

  • May 23,2022
1in4mentalhealth
Copyright 2022 https://women-doctors.org
  • Outfit-And-Tarvikkeet
  • Harjoittele
  • Virkistys
  • Ravitsemus
  • Laihdutus
  • Koulutus