10 yllättävää syytä, miksi sinun pitäisi juosta

Miksi kannattaa juosta? On vähintään 10 syytä, miksi sinun pitäisi käyttää juoksukenkiäsi säännöllisesti. Tiedetään varmasti, että juoksu lievittää stressiä ja sillä on useita terveyshyötyjä, mutta tiesitkö, että juoksu voi antaa sinulle enemmän todellista rakkautta kuin esimerkiksi koirasi? Tai että voit helposti majoittua vuosia sitten oleviin vaatteisiin, jotka olivat liian tiukkoja viime aikoihin asti? Tässä on 10 yllättävää syytä, miksi sinun pitäisi juosta!

Kaikki tietävät juoksemisen terveysvaikutukset: fyysinen kunto paranee, keho on paremmin hapetettu ja immuniteetti lisääntyy. Juoksemalla voit laihtua, veistää hahmosi ja parantaa ihosi ulkonäköä.

Ovatko nämä ainoat edut? No ei. Martin Stankiewicz esittelee 10 yllättävää syytä, miksi sinun pitäisi juosta. Olemme varmoja, ettet tunne kaikkia.

10 syytä, miksi sinun pitäisi juosta

Lähde: youtube.com/Martin Stankiewicz

mikä antaa juoksemisen miksi kannattaa juosta motivaatio juoksijoiden neuvoja juoksun edut
Tunnisteet:  Koulutus Ravitsemus Harjoittele