Vatsan liikunta 40 päivän ajan

Olen kuullut sellaisista vatsan harjoituksista. Ilmeisesti se näyttää todella mukavalta heidän jälkeensä.

Sikäli kuin tiedän, päivien lukumäärä, jonka aikana vatsalihasten harjoituksia suoritetaan, ei vaikuta merkittävästi niiden ulkonäköön. Vain oikea tekniikka, vauhti ja toistojen lukumäärä voivat vaikuttaa niiden muotoiluun. Lisäksi lihaksen rakenteessa olevien yksilöllisten geneettisten olosuhteiden sekä niiden ominaisuuksien ja harjoittelutason vuoksi tyydyttävän ulkonäön saavuttamiseen tarvittava aika yhdellä henkilöllä voi olla rajoitettua 40 päivässä ja toisessa esimerkiksi kuusikymmentä. Joten minusta tuntuu, ettei ole olemassa "täydellistä reseptiä" päivien lukumäärälle, joka tarvitaan haluamasi ulkonäön saavuttamiseen, eikä älykäs ja järjestelmällinen koulutus ole mitään korvaavaa.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Tunnisteet:  Ravitsemus Koulutus Harjoittele