Juokse, älä laihdu ...

Haluaisin aloittaa juoksemisen terveyteni ja kuntoni vuoksi, mutta koska olen melko laiha, en haluaisi syventää tilaani entisestään. En voi enää syödä, joten en tiedä, pitäisikö minun harjoittaa tätä urheilua, koska olen kuullut, että se tekee minusta ohuempaa. Onko mahdollista juosta eikä laihtua?

Kehotan teitä juoksemaan, vaikka olisitkin hyvin ohut. Ainoa asia, jonka voimme menettää, on kehon rasva, joka on terveyden ja nykypäivän muodin kannalta toivottavin asia. Liikunnalla on monia etuja, myös alipainoisille ihmisille, joiden tulisi harjoittaa luuston ja lihasten vahvistamista (ihmiset, joilla on hyvin niukka lihas, epätasainen, heikko lihasääntely, ovat alttiita asennevioille). Siksi kannattaa ottaa juoksu- ja voimaharjoitukset juoksuharjoitteluun.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Tunnisteet:  Harjoittele Outfit-And-Tarvikkeet Laihdutus