Yhä useammat puolalaiset ovat fyysisesti aktiivisia, vaikka silti joka kolmas välttää urheilua

64 prosenttia Puolalaiset ovat fyysisesti aktiivisia - Kantarin tekemän MultiSport Index 2019 -tutkimuksen mukaan. Tämä on 2 prosenttiyksikköä enemmän kuin vuonna 2018. Aktiivisimpien puolalaisten osallistuminen kasvaa - jo 19 prosenttia. heistä harjoittaa viisi kertaa viikossa. Huolimatta tietoisuudesta liikkeen myönteisistä vaikutuksista terveyteen, maamme joka kolmas asukas ei harjoita liikuntaa - puolalaiset ovat edelleen yksi vähiten aktiivisista yhteiskunnista Euroopan unionissa

64 prosenttia fyysisesti aktiiviset puolalaiset (lähes 21 miljoonaa Puolan yli 15-vuotiasta asukasta) tekevät työtä, joka ei liity työhön, vähintään kerran kuukaudessa, ottaen huomioon muun muassa virkistystoiminta, kuten kävely tai pyöräily kuljetusta varten.

- MultiSport Index -tutkimuksen tulosten perusteella voidaan olettaa, että puolalaisten harjoittaman fyysisen toiminnan alalla "jotain on muuttunut" ja että se on alku oikeaan suuntaan tapahtuviin muutoksiin. Samanaikaisesti on muistettava, että tässä indikaattorissa otetaan huomioon vähintään kerran kuukaudessa suoritettu fyysinen aktiivisuus ja Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan oletetut aikuisten vähimmäisannokset ovat 150 minuuttia kohtalaista tai 75 minuuttia voimakas fyysinen rasitus viikossa. Tästä näkökulmasta tutkimuksen tulokset eivät ole niin optimistisia puolalaisille - kertoo tohtori Janusz Dobosz Varsovan liikuntakorkeakoulun fyysisen kuntotutkimuksen kansallisesta keskuksesta.

Aktiivisimmat ovat 15–24-vuotiaiden nuorten sukupolvien edustajat (80%), koulutuksessa olevat (90%) tai korkea-asteen koulutuksen saaneet (78%). Liikennettä käyttävät innokkaasti myös puolalaiset, joiden kuukausitulot ylittävät 5 000 zlotya (83%). Opimme puolalaisten fyysistä aktiivisuutta koskevasta MultiSport Index 2019 -tutkimuksesta, jonka Kantar toteutti Benefit Systems -yrityksen puolesta MultiSport-ohjelmassa.

Terveydelle, rentoutumiselle ja kehon muodolle

- Fyysisesti aktiivisia puolalaisia ​​on tänään kaksi prosenttia enemmän kuin vuosi sitten. Jopa pienimmän fyysisen aktiivisuuden kasvun pitäisi olla ilo, koska liikunta on tapa parantaa terveyttä ja ylläpitää hyvää elämänlaatua. Terveys mobilisoi jopa 43 prosenttia. meiltä liikuntaan ja on tällä hetkellä yleisin syy harrastaa liikuntaa - kertoo Adam Radzki, Benefit Systemsin hallintoneuvoston jäsen. - 21 prosenttia Puolalaiset harjoittavat pääasiassa viikonloppuisin - se on noin 5 prosenttia. enemmän kuin vuonna 2017. On syytä huomata, että tämä muutos osuu sunnuntain kaupan rajoituksen käyttöönottoon. Olemme halukkaimpia harrastamaan iltaisin - tämän ajan fyysiseen harrastukseen valitsee 35%. Puolalaiset.

27 prosenttia Puolalaiset harrastavat mielihyvää ja rentoutumista ja 14 prosenttia ulkonäön ja kehityksen parantamiseksi - näissä kahdessa ryhmässä suurin osa alle 30-vuotiaista. Aktiiviset puolalaiset käyttävät mielellään pyöräilyä, joka on tänä vuonna ohittanut juoksun, joka on nauttinut monien vuosien suosiosta. Juoksun jälkeen puolalaisten seuraava urheiluvalinta on kävelyt ja harjoittelu kuntosalilla tai kuntosalilla.

Tanko urheilutilassa

Yleisimpiä urheilutiloja ovat kuntosalit ja uima-altaat, joita jo joka viides aktiivinen puolalainen käyttää. 41 prosenttia meistä kuluttaa 50–99 zlotya kuukaudessa tähän tarkoitukseen. Jopa kolmannes urheilutiloissa harrastavista ihmisistä ei maksa siitä mitään maksua, esimerkiksi työnantajien tarjoamista urheilukorteista palkan ulkopuolisten etuuksien muodossa.

- MultiSport-urheilukortit ovat yhä suositumpia. Puolassa tätä ratkaisua käyttää jo yli miljoona ihmistä. Kortin ansiosta pääsy erilaisiin urheiluinfrastruktuureihin helpottuu, mikä tarkoittaa suoraan puolalaisten kasvavaa fyysistä aktiivisuutta. Meillä on paremmat mahdollisuudet oppia erilaisista liikunnan muodoista ja valita se, missä tunnemme parhaiten. MultiSport-ohjelman käyttäjien ilmoitukset osoittavat, että peräti 78 prosenttia. heistä kortin ansiosta käyttävät liikennettä useammin ja 68 prosenttia. hän harjoittaa eri tavalla harjoittamalla uuden tyyppistä koulutusta - korostaa Adam Radzki.

Fyysisesti aktiivisten puolalaisten osallistuminen kasvaa

Raportin kirjoittajat korostavat, että melkein puolet puolalaisista harrastaa urheilua. Nämä ovat ihmisiä, jotka harjoittavat vähintään kerran viikossa harjoittamalla urheilutoimintaa, kuten kuntoa tai uintia, virkistystä lukuun ottamatta.

- MultiSport Index 2019 -tutkimus osoittaa, että aktiiviset ihmiset harjoittavat intensiivisemmin. Jo 19 prosenttia puolalaisista harrastaa urheilua viisi kertaa viikossa, mikä on 3 prosenttia enemmän kuin vuosi sitten. Aktiivisten ihmisten harjoittelujen lisääntyminen on merkki siitä, että he näkevät fyysisen toiminnan myönteisen vaikutuksen hyvinvointiinsa, jos he haluavat urheilun olevan pysyvä osa jokapäiväistä elämää - korostaa tohtori Janusz Dobosz.

Toisessa ääripäässä on 36 prosenttia. Puolalaiset, jotka eivät harjoita liikuntaa, edes tavallisia kävelyretkiä.

- Niistä peräti 53 prosenttia. ovat yli 55-vuotiaita. Tulokset osoittavat selvästi, että innostus liikuntaan vähenee iän myötä. Samaan aikaan fyysinen aktiivisuus antaa sinun ylläpitää elinvoimaa pidempään. Maailman terveysjärjestö tunnusti liikkumattomuuden neljäntenä kuolevuuden syynä maailmassa heti sydän- ja verisuonitautien, syövän ja ikääntymisestä johtuvien sairauksien jälkeen, lisää tohtori Janusz Dobosz.

Kirjoittaja: lehdistömateriaalit

Liikunta Puolassa ja Euroopassa

Fyysisesti aktiivisia ovat pääasiassa suurten kaupunkien asukkaat (yli 100 000 asukasta) - 64 prosenttia. Heistä paras tulos oli Varsova - kolme neljäsosaa varsovilaisista käyttää liikennettä vähintään kerran kuukaudessa.

- Puolan alueiden osalta suurin osa aktiivisista kansalaisista asuu Wielkopolskien ja Małopolskien voivodikunnissa - kukin 69 prosenttia. asukkaat. Toisessa ääripäässä, vähiten aktiiviset, ovat seuraavat voivodikunnat: Zachodniopomorskie (45%), Dolnośląskie (52%) ja Opolskie (54%) - kertoo tohtori Janusz Dobosz.

Fyysisen aktiivisuuden osalta Puola on edelleen selvästi alle Euroopan keskiarvon, mikä on vuoden 2017 Eurobarometrin mukaan 71%. aktiiviset kansalaiset. EU: n jäsenvaltioiden joukossa olemme kuudennelta pohjalta, edellä Portugalia, Maltaa, Italiaa, Romaniaa ja Bulgariaa, missä fyysisesti aktiivisten ihmisten keskimääräinen osuus näissä maissa on 51%. Fyysisen aktiivisuuden taso on sama kuin Puolassa, Kreikassa ja Espanjassa, ja hieman korkeampi Kyproksessa, Kroatiassa ja Unkarissa (näiden kolmen maan keskiarvo on 68%). Olemme edelleen kaukana näiden tilastojen johtajista. Suomen, Tanskan, Alankomaiden ja Ruotsin keskiarvo on 94%.

Kantar suoritti MultiSport Index -tutkimuksen Benefit Systemsin (MultiSport-ohjelman luoja) puolesta tammikuussa 2019 ottaen huomioon edustavan otoksen 1858 puolalaisesta asukkaasta.

Tunnisteet:  Harjoittele Outfit-And-Tarvikkeet Virkistys