Onko hula-vanteesta hyvä kuntoilulaite?

Sain ystävältä hula-vanteen. Kuinka usein minun pitäisi käyttää hula-vanteen kanssa? Onko se hyvä kuntolaite?

Tällä hetkellä ei ole luotettavaa, oivaltavaa tieteellistä tutkimusta, joka käsittelisi hula-rengaskoulutusta. Tämä tarkoittaa, että tällaisen koulutuksen vaikutukset voidaan arvata vain ja meidän on lähestyttävä niitä varoen. Hula-rengas voi painostaan ​​ja koostaan ​​jollain tavalla vaikuttaa kehon eri lihaksiin, mutta ennen kaikkea se on aerobista harjoittelua. Henkilökohtaisesti en testaa harjoittelua laitteilla, joita ei ole testattu, vaikka ne olisivat meille jotenkin tuttuja lapsuudesta asti. Hauskan osana - okei, mutta harjoittelu - en suosittele sitä.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Tunnisteet:  Outfit-And-Tarvikkeet Laihdutus Ravitsemus