Miksi haukottelen käyttäessäni?

Miksi haukottelen 10-15 minuutin kuluttua harjoittelun aikana? Joka kerta kun harjoittelen, olipa kyseessä ryhmä- tai yksittäinen oppitunti, haukottelen. Tunnen energiaa sisälläni ja en halua nukkua, mutta haukottelen joka tapauksessa. Lisään, että olen astma, keuhkoastma, koska muistan, että minulla on matala verenpaine. Mikä voi olla syy?

Haukottelun syitä ei ole vielä täysin tutkittu. Tämä liittyy kuitenkin todennäköisesti lämpötilan säätelyyn. Kun ventilaattori toimii, liian lämmin veri poistuu aivoista ja viileämpi veri tulee keuhkoista. Tällä tavalla aivot jäähtyvät. Kehon lämpötila nousee harjoituksen aikana, joten saatat kokea haukottelua. Jossain määrin tämä voi liittyä myös hapenkulutukseen ja verenpaineen säätelyyn. Haukotus voi lisätä sykettäsi jopa 30 prosenttia. Haukotus on normaalia astman ja matalan verenpaineen tapauksessa. Tällöin sinun tulisi kouluttaa lääkärin valvonnassa, jonka tulisi määrittää tietyn taudin liikunnan tyyppi, kesto ja voimakkuus.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Tunnisteet:  Laihdutus Koulutus Virkistys