Kuinka puolalaiset harjoittavat?

Lähes 3 miljoonaa puolalaista harjoittaa kuntosaleissa. Mutta tekivätkö he sen oikein? Mitkä ovat harjoittajien todelliset motivaatiot? Hämmentymmekö pyytää apua ohjaajalta? Mikä on kuntosalien todellinen ilmapiiri? Odottamaton kunto kuntoon tuo raportin "Kuinka terveellisesti puolalaiset harjoittavat".

Puolassa 2,91 miljoonaa ihmistä käyttää kuntosaleja, kertoo Deloitteen laatima raportti "The European Health and Fitness Market 2018". Kuinka he harjoittavat ja mikä motivoi heitä ja mitä pelkäävät ne, jotka eivät ole vielä aloittaneet seikkailua kuntosalilla - sitä ei ole vielä tiedetty. Tutkittiin 800 ihmistä ympäri Puolaa. Tulokset ovat yllättäviä!

"He tuomitsevat sinut kaikilta puolilta"

Arvioinnin ja vertailun ilmapiirin takia jokainen 4. napa kokee esteen klubien harjoittelulle. Onko se oikein? Valitettavasti ihmiset, jotka ovat käyneet klubissa ja eronneet, jakavat tällaiset mielipiteet tasavertaisesti. Lisäksi jopa 25% säännöllisesti harrastajista uskoo, että näissä paikoissa "kaikki vertailevat ja tuomitsevat kaikilta puolilta".

Lähes joka kolmas tiheä vierailija tapaa pilkkaavia katseita klubiin. Jopa 21% heistä on kokenut, että he eivät sovi tähän paikkaan suunnittelijavaatteiden puutteen vuoksi.

Samaan aikaan, vaikka puolalaiset haluavatkin, että heitä pidetään suvaitsevaisina, melkein joka viides säännöllinen vierailija ei pidä ylipainoisista ihmisistä klubissa. Kuinka voisi olla toisin, koska toteamuksella, että ei ole mitään vikaa siinä, että ylipainoinen henkilö tulee koulutukseen, vain puolet puolalaisista on samaa mieltä, jotka eivät käy klubeilla eivätkä ole koskaan käyneet siellä.

Kirjoittaja: lehdistömateriaalit

Se ei saa levätä!

Jopa 43% kuntosalilla tai kuntosaleilla käyvistä usein kävijöistä kertoo joskus ylikuormittavansa täydellisen hahmon saavuttamisen nimissä. Lähes joka kolmas tällaista paikkaa käyttävä henkilö ajattelee, että kun joku tulee klubiin ja ei anna parhaansa, se on turhaa ajanhukkaa. Vastaava prosenttiosuus uskoo heidän etenevänsä liian hitaasti.

Vaikutusten paine, pelko alemmaksi tulemisesta tai täydellisen hahmon jatkuva tavoittelu vahvistetaan myös muissa julistuksissa. Lähes jokaista 3. henkilöä verrataan usein muihin harjoittajiin. Ja vain 55% usein vierailevista antaa itsensä levätä, kun heidän voimansa loppuvat.

Kirjoittaja: lehdistömateriaalit

Liikunta lisää itseluottamusta

Ei ole yllättävää, että liikunnan yhteydessä on motivaatio terveydelle. Mielenkiintoinen johtopäätös on kuitenkin se, että puolalaiset lähestyvät mielenterveyttään yhä tietoisemmin. Noin kaksi kolmasosaa harrastajista uskoo, että liikunta auttaa vähentämään stressiä ja torjua sairauksia ja masennusta. Aktiiviset osoittavat myös positiivisen vaikutuksen itseluottamuksen tunteeseen.

Klubissa harrastavat ihmiset näyttävät olevan tyytyväisempiä elämäänsä. Yli 40% pitää itsestään. Tämä on 3 kertaa enemmän verrattuna ihmisiin, jotka eivät käytä liikuntaa. Toisaalta samassa vertailussa melkein seitsemän kertaa useammat ihmiset kokevat muiden ihmisten pitävän heistä.

Kirjoittaja: lehdistömateriaalit

Ei enää painetta

Tutkimuksen johtopäätökset ovat huolestuttavia. Vaikka suuri osa harrastajista on tietoisia liikunnan eduista, yhteiskunnassamme on yleensä paljon vastarintaa ja tukoksia, jotka liittyvät harjoitteluun klubissa tai kuntosalilla. Mikä on erityisen huolestuttavaa, sellaisista paikoista saadut tunteet eivät auta tässä.

Kirjoittaja: lehdistömateriaalit

- Tärkeintä klubissamme on aina ollut, että kaikkien tulisi tuntea olonsa "kotoisaksi" - sanoo Magdalena Rodak-Dębowska Zdrofitista - Kukaan ei kiinnitä huomiota käyriinsä, ulkonäköönsä tai aineelliseen asemaansa. Tiedämme kuitenkin, että tällainen ongelma on Puolassa. Sanomme: lopeta tuomitseminen, täydellisen hahmon palvonta ja haitallinen paine. Harjoitellaan itsellemme, ei muille.

Yhteenveto tutkimuksesta on saatavana verkkosivustolta: www.StawiamNaZDRO.pl

kuntosali
Tunnisteet:  Outfit-And-Tarvikkeet Virkistys Harjoittele