Kuinka voittaa häpeä ennen kuntosalille menemistä?

En ole koskaan käynyt kuntosalilla ja häpeän mennä sinne, olen melko ylipainoinen. Kuinka minun pitäisi rikkoa häpeä?

Uuden pelko on ihmisen luonnollinen vastaus. Minimoi huolesi, valmistaudu hyvin ensimmäiseen kuntosalin vierailuun. Käy kuntosalin verkkosivustolla, tarkista tarjous ja hinnasto, sijainti. Kuntosalin todelliset, ei kausiluonteiset säännölliset ihmiset ovat ihmisiä, jotka pyrkivät jatkuvasti muutokseen, keskittyvät kehitykseen ja juuri nämä ihmiset ymmärtävät tilanteesi. Kaikki aloittivat kerran. Lisäksi suurin osa kouluttajista keskittyy itseensä ja omaan koulutukseensa. Tuo mukaan vaihtokengät, mukavat urheiluvaatteet, pyyhkeet ja varvastossut suihkuun. Hanki kivennäisvettä paikan päältä. Hyvä idea on tunnin mittainen kuntosalin harjoittelu ja kouluttajan tilaaminen kehittämään harjoittelusuunnitelma. Se nopeuttaa ehdottomasti työsi vaikutuksia. Älä anna pelon olla toinen tekosyy. Kun voitat hänet, olet vahvempi jo ensimmäisestä harjoituksesta.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Tunnisteet:  Harjoittele Laihdutus Virkistys