Jooga on terveellistä - Maailman joogapäivä 2019 Łazienki Królewskie

Ota ystäväsi, perheesi, lemmikkisi - vietät aikaasi terveellisesti! Kutsumme sinut perhepiknikille sunnuntaina 16. kesäkuuta Varsovan Łazienki-puistoon ja joogaan koko maassa osana kansainvälistä joogapäivää (21. kesäkuuta). Puola kuuluu 200 maahan, joissa tätä päivää vietetään.

Kansainvälisen joogapäivän viides painos järjestetään sunnuntaina 16. kesäkuuta 2019 Łazienki Królewskie'ssa. Puola on aina ollut erittäin aktiivisesti mukana tämän päivän juhliin, jonka tarkoituksena on lisätä tietoisuutta ympäri maailmaa ja näyttää joogan monia etuja - sanoi Intian tasavallan suurlähettiläs Tsewang Namgyal, joka myös harjoittaa joogaa yhdessä kansainvälisen joogaprotokollan istunto.

Piknikit, työpajat, joogatunnit

Viime vuoden juhlat Varsovassa olivat yhteensä 25 000. ihmiset, jotka harjoittivat joogaa perhepiknikin ilmapiirissä ja osallistuivat aktiivisesti erilaisiin nähtävyyksiin. Tapahtumasta on tullut pysyvä ominaisuus tapahtumakalenterissa. Olemme vakuuttuneita siitä, että tänä vuonna on enemmän kiinnostuneita joogasta ja intialaisesta kulttuurista sekä ihmisiä, jotka kiinnittävät huomiota elämänlaatuun. Lisäksi piknikkejä, joogatunteja, työpajoja ja kokouksia pidetään yli 20 kaupungissa.

Varsovassa juhlimme aktiivisesti piknikillä. Ohjelmassa jokainen voi löytää jotain itselleen - lukuun ottamatta mahdollisuutta osallistua joogatunneille sertifioitujen opettajien kanssa suosituimmista joogamenetelmistä ja -tyyleistä (jooga Iyengarin, Ashtangan, Bikramin, Kundalinin, Vinyasa Flow'n, Sri Sri, Aerial) -menetelmät sekä juoksija juoksijoille, raskaana oleva jooga. Bosonamatan kokousalueella voit myös kuunnella luentoja joogasta ja terveellisestä elämäntavasta sekä esittää kysymyksiä jooga- ja ruokavalioasiantuntijoille, ml. Karolina ja Maciej Szaciłło, jotka johtavat kulinaarisen esityksen "Tason maku" ja osallistuvat Grzegorz Pawłowskin hengitystyöpajaan tai tutkivat stressin tasoa.

Ruokakulttuuri, rentoutuminen ja ... valokuvakoppi

Aikuisten ja lasten joogatunteja seuraa taiteellisten ryhmien esitykset. Intialaiset tanssiesitykset Mohini-tanssiryhmän esityksessä, hennamaalaustyöpajat ja tunnelmallisen Warm Heart -ryhmän esitys.

Kulinaarinen alue on joka vuosi erittäin suosittu: seisoo intialaisten, kasvis- ja vegaaniruokien, herkkujen sekä jäätelön ja makeisten kanssa, mukaan lukien aromaattinen intialainen kahvi ja tee.

Rentoutumisalueella: lepää lepotuolilla, huopalla, matoilla, puhu ystävien kanssa. Siellä on myös lasten alue, jossa on lukuisia animaatioita ja toimintaa nuorimmille.

Näytteilleasettajien alue on värikäs: uusimmat kokoelmat vaatteita, mattoja, joogatarvikkeita, kirjoja ja luonnonkosmetiikkaa, ainutlaatuisia kulinaarisia tuotteita, huonekaluja ja koriste-esineitä.

LOT kutsuu sinut ottamaan upeita valokuvia valokuvakopissa.

Jooga-suurlähettiläät

Jooga-lähettiläät kutsuvat sinut tapahtumaan, joiden kanssa voit keskustella ja harjoitella:

  • Aneta Awtoniuk, eläinten käyttäytymistieteilijä
  • Agnieszka Cegielska, TV-juontaja, terveellisten elämäntapojen edistäjä
  • Edyta Herbuś, ammattitanssija, näyttelijä
  • Paulina Holtz, näyttelijä
  • Dominika Łakomska, näyttelijä
  • Małgorzata Pieczyńska, näyttelijä
  • Natalia Przybysz, laulaja
  • Ewa Szabatin, Puolan mestari ja tanssitanssin maailmanmestaruuskilpailun finalisti, terveellisten elämäntapojen edistäjä

Ayurvedisen lääketieteen lääkäri Radha Jindal tiivistää, miksi jooga on terveellistä: Jooga on tekniikka, jossa yhdistyvät venyttely, hengityksen hallinta ja rentoutuminen. Se on mielen ja hengityksen harmoninen yhdistelmä. Jooga auttaa paitsi vähentämään jännitteitä ja stressiä tai pysymään kunnossa pitkään, mutta jopa alentamaan verenpainetta ja parantamaan sydämen toimintaa. Oikein valituilla harjoituksilla on positiivinen vaikutus kaikkien sisäelinten, lihasten ja tuki- ja liikuntaelimistön toimintaan. Jooga toimii fyysisellä ja henkisellä tasolla, mikä parantaa ihmisen hyvinvointia. Se vahvistaa itseluottamusta ja itsetuntoa.

Jooga on loistava tapa huolehtia luonnollisesti psykofyysisestä tasapainostasi. Jokainen iästä, sukupuolesta tai kunnosta riippumatta löytää itselleen toimintaa tänä päivänä - räätälöity oman ruumiinsa erilaisiin tarpeisiin ja ominaisuuksiin.

Kansainvälinen joogapäivä
Tunnisteet:  Koulutus Virkistys Ravitsemus