Jooga - 92-vuotiaan Stanisław Górskin elämäntapa

Stanisław Górski, 92-vuotias joogi Bieszczadysta, herää ensimmäisten auringon säteiden kanssa. Hän tekee lyhyen lämmittelyn ja ... seisoo päänsä päällä. "Jooga on antanut minulle voimaa", hän sanoo. - Hänen ansiostaan ​​60 vuoden elämäni jälkeen toteutin unelmani.

Jokainen herra Stanisławin päivä alkaa samalla tavalla. Herää aamunkoitteessa, jonka jälkeen seuraavat pakolliset asanat eli joogaharjoitukset. Samaan aikaan hänen vaimonsa valmistaa kevyen aamiaisen. Aterian jälkeen jokainen puoliso hoitaa omia asioita. He eivät koskaan valittaa ikävystymisestä.

Jadwiga huolehtii järjestyksestä talossa ja miehensä vaatekaapissa, kauniisti kirjoissa, virkkuissa ja kirjoissa. Reuma vääristää hänen kätensä, mutta hän pitää silti neulaa tukevasti sormissaan. Tyylikäs ja hyvin hoidettu, hän pukeutuu fantasia. Hän esittelee keinotekoisesti käsintehtyjä hattuja, levittää sohvalla värikkäillä kukkasovelluksilla koristeltuja villapaitoja, huiveja ja hameita.

Stanisław viettää suurimman osan ajastaan ​​pöydässä. Hän kirjoittaa kirjan tai leikkaa ja kokoaa pahvimalleja.
- Vastaanotan vieraita vasta klo 13 jälkeen - hän korostaa. - Mutta yritän pitää ne mahdollisimman vähän, mieluiten ei ollenkaan. Minulla oli tapana opettaa joogaa ja parantaa ihmisiä. Minulla ei ole aikaa siihen nyt. Ja minun ei tarvitse enää mainostaa itseäni. Tällä hetkellä mainostan muualla, mukaan lukien Internet yläosassa ... Kaikki, mitä voisin välittää ihmisille, sisällytin kirjaani "Polish Yogi". Jos joku haluaa, hän voi oppia siitä.

Jooga-seikkailun alku

"Olen syntynyt 20. syyskuuta 1913 ja kuollut heti." Näin Stanisław Górskin kirja alkaa. Se sisältää paitsi käytännön neuvoja ja erityisiä joogaharjoituksia myös laajan otteen kirjoittajan elämäkerrasta.

- Vuoden ajan syntymästäni olin kliinisesti kuollut - kertoo Stanisław. - En pitänyt siitä tässä maailmassa ja halusin palata taivaaseen. Mutta he lähettivät minut takaisin maan päälle ja käskivät pysyä. Olin heikko, kupera, jalkani vino. Ystäväni koulussa pilkkasivat minua. Kunnes tapasin intiaanin, jolta opin joogaa. Olin silloin 10-vuotias. Asuin Łomżassa.

Hindu vaelsi Łomżan vuokratalojen pihoilla. Hän näytti taiteita ja kolikot putosivat ikkunoista. Kiehtova poika seurasi jokaista liikettään, sitten takiainenlehtiin piilotettuaan hän jäljitteli joogin monimutkaisia ​​asentoja.

Jooga auttoi köyhyydessä

- Ensimmäinen yleisöni oli ystäväni - muistelee Stanisław. - Myöhemmin aloin näyttää taitojani muille. Seurasin intialaista - hän meni yhdelle pihalle, minä toiseen. Näin ansaitsin leipääni. Autoin vanhempiani, koska kotona oli köyhyyttä.

Ennen sotaa Stanisław Górski sai työpaikan Lvivin teatteriin. Hän oli akrobaatti ja pelle. Hän haaveili ihmisten hoitamisesta tai opettamisesta, mutta häneltä puuttui rahaa koulutukseen. Sodan jälkeen hänestä tuli kulttuuri- ja koulutusopettaja ja ... opetti joogaa.

- Kommunisteilla ei ollut mielessä fyysinen jooga, joka rajoittui vain vartaloharjoituksiin - herra Stanisław muistaa hyvin tuon ajan ilmapiirin. - Sain heiltä jopa erityisen paperin, että voisin olla joogaopettaja. Itse en tiennyt paljoakaan koko idän filosofiasta. Vasta myöhemmin aloin lukea kirjoja ja tutkia todellisen hengellisen joogan salaisuuksia.

Tärkeä

Joogalla on perinne yli 2000 eKr. Se tulee Hindu-filosofiasta. Mytologian mukaan sen luoja oli jumala Siwa, joka keksi vaimolleen Parvatille yksittäiset harjoitukset (asanat). Niiden piti olla hyvinvoinnin ja kauneuden lähde. Sana "jooga" tarkoittaa sanskritissa yksilöllisen ja kosmisen tietoisuuden yhdistämistä, yhdistämistä - integrointia.
Jooga on kehon, mielen ja hengen harjoittelujärjestelmä. Se sisältää rentoutumismenetelmiä, jotka johtavat sisäiseen rauhaan, hengitykseen ja fyysisiin harjoituksiin.
Länsimainen joogaversio sisältää pääasiassa vartaloasentojen harjoittamisen (hatha-jooga), hengityksen hallinnan sekä keskittymisen ja meditaation.

Jooga antaa sinulle energiaa toimia

Stanisław Górski on asunut 50 vuoden ajan Ustrzyki Dolnessa, mutta hän lähti Bieszczadyn vuoristosta jonkin aikaa useita kertoja. Silloin hän löysi työpaikan sanatorioista. Hän työskenteli muun muassa Mosznassa ja Podczelissa.

Hänen elämänsä sai vauhtia 1970-luvun lopulla, ja silloin hän toteutti unelmansa. Hän läpäisi vapaa-ajanopettajan tentin, joka on erikoistunut rentoutumisharjoituksiin, ja 67-vuotiaana hän suoritti lukion tutkintotodistuksen. Yhdeksän vuotta myöhemmin Opolessa hän valmistui maisteriksi hoito- ja koulutuspedagogiikasta.

- Minulla oli myös bioenergoterapeutin sertifikaatti - hän lisää ylpeänä. - Ja monien vuosien ajan autoin ihmisiä. Kaikki on joogan ansiosta. Jooga vapauttaa ihmisessä valtavan potentiaalin, se vetää energiaa, joka on taivaalla. Bioenergoterapeutti käyttää tätä kosmista magneettisuutta vain parantamiseen. Kun harjoitamme joogaa, aktivoimme erilaisia ​​kykyjä. Siksi joogi voi tehdä mitä tahansa, hän voi jopa saada naisen unelmistaan. Joten se oli minun ja Jadwigan kanssa.

Hän tapasi Jadwigan 19 vuotta sitten Sanokissa. Hän oli silloin 73-vuotias leski - hän oli 66-vuotias leski. He tapasivat kulttuurikeskuksen luennolla.

- Tulin vain hetkeksi tapaamaan ystävää - muistaa 85-vuotias Jadwiga Górska. - Hän oli siellä ja alkoi kysyä ihmisiltä minusta. Sitten hän tuli ja sanoi: "Menen naimisiin kanssasi!" Olin suuttunut! En tuntenut häntä enkä mene naimisiin enää. Mutta edelleen ovessa oleva Stas huusi perässäni: ”En vitsaillut! Aion todella mennä naimisiin kanssasi! " Sitten hän alkoi käydä ystäväni luona, kun tiesi tapaavansa minut siellä. Ja hän laski tiensä ... Häät olivat sensation koko Sanokille!

Siitä lähtien Górskin perhe on ollut erottamaton. He viettävät pian 20. hääpäiväään. He lähtevät harvoin Ustrzykista, koska herra Stanisław ei siedä matkustamista hyvin ja on haluttomia nousemaan autoon. He vaelsivat kerran yhdessä Bieszczadyn vuoristolaitumilla, mutta nyt heidän yhteiset kävelyretkensä ovat yhä lyhyempiä.

Päiväkirja leikattu pahvista

Harmaa kerrostalo Ustrzyki Dolnessa, vaatimaton yhden huoneen huoneisto. Vaatekaapin takana olevassa kulmassa on pahvilaatikot melkein kattoon. Mitä heissä on? Herra Stanisław kiertää vastausta pitkään.
- Myöhemmin. Kerron sinulle, kun aika tulee - hän hymyilee salaperäisesti. Hänen vaimonsa ei loppujen lopuksi voi sietää sitä: - Tämä on Stasin koko elämä! - selittää. - Leikkaa vanhoista kalentereistani ja pahvistani. Kohtauksia lapsuudestaan, kokemuksia sotavankien leiristä Saksassa sekä raamatullisia tarinoita ja erilaisia ​​... Hän istuu edelleen täällä pöydässä ja leikkaa. Ja hän tuskin käyttää liimaa, joten kaikki yhdistää sen taitavasti.

- Meditoin näin - selittää vanha mies avaamalla lisää laatikoita. Näemme: joulun syntymän, ylösnousemuksen, vihreän metsän partisaanien kanssa. Siellä on myös pyramidi, jossa on sfinksi: "Ihminen, maailma ja kosmos ovat yksi", kertoo alla oleva kirjoitus. - Jotkut teokset menevät Krakovaan, Kotiarmeijan museoon - ylpeilee Stanisław.

Jadwiga aloittaa päivittäisen voimistelunsa. Hän on harjoitellut siitä lähtien, kun hän on joogin vaimo.

- Opetin hänelle sen - korostaa herra Górski. - Mutta nyt hän valitsee harjoitukset itse. Kerran jopa vaimoni esiintyi televisiossa Varsovassa.

- Se oli kymmenen vuotta sitten - selittää Jadwiga. - Olin silloin nuori, 75-vuotias, tein edelleen stand-up-kaulusta ja lootusta. Tänään olen peloissani. Luut ovat heikkoja, ja niveliäni ovat myös ongelma, mutta jos ei olisi joogaa, istuisin nyt pyörätuolissa.
Hänellä oli meniski useita kertoja, he panivat jalkansa valettuun, sitten hän käveli kainalosauvoilla kaksi vuotta. "Parannin itseni nokkosen puristuksilla", hän sanoo kaaren selän kissani selkään.

Viimeiset laskevan auringon säteet virtaavat ikkunan läpi. Herra Stanisław piilottaa pahviaarteensa. Hänen vaimonsa laittaa lasillisen vihreää teetä pöydälle ja tarjoaa voileipiä.

"Reseptini pitkäikäisyydestä? ..." pohtii 92-vuotias joogi. - Sinun täytyy olla terve. Ja tähän tarvitaan raitista ilmaa, liikuntaa ja asianmukaista ruokavaliota, joka on mukautettu ilmasto-olosuhteisiin. Syömme kaikkea, mutta kesällä pääasiassa hedelmiä ja vihanneksia ja talvella hieman enemmän lihaa. Lihan tulisi olla nuorta ja tuoretta, ja vain vihanneksilla kasvatettuja vihanneksia maanpinnan yläpuolella. Hengitettävä on myös kunnolla - toisin sanoen normaalisti aivan normaalisti, ei neljässä vaiheessa, kuten jotkut joogaopettajat sanovat. Nukkua, elää hiljaisuudessa, viettää aikaa, älä jahtaa rahaa ... Rauhallinen elämä - juuri sitä jooga on!

Kuka tahansa voi olla joogi

- Kehon harjoitukset ovat tien alku, sitten sinun on harjoiteltava henkesi - kertoo Stanisław. - Mestarin ei tarvitse edes liikkua paljon, koska hän tekee vain joogaa. Jokainen ihminen on vähän joogi. Varsinkin kun hän nukkuu. Uni on niin jumalallinen elämä ... Hengitys on silloin matalampaa, rauhallista. Sielu lentää taivaaseen, ja herääminen on ylösnousemus.

Jogit heräävät ja kuolevat joka päivä. Ja he meditoivat koko päivän. Ihmiset kysyvät usein, mitä se tarkoittaa. Meditaatio on rukous. Mutta ei sellaista, mitä kirkossa sanotaan. Se on keskittyminen, rauhallisuus, mielentila. Meditoin edelleen näin. Koko elämäni on rukous. Kirjoitan siitä kirjassa, jonka parissa työskentelen juuri nyt. Kirjoitan myös siitä, mikä on "toisella puolella". Jogit ovat siellä ja he tietävät. Ja minä olen joogi.

kuukausittain "Zdrowie"

asanat jooga-meditaatio joogaraportti joogi joogaopas Stanisław Górski haastattelu joogin kanssa
Tunnisteet:  Outfit-And-Tarvikkeet Ravitsemus Laihdutus