Kardiologit yhdessä Robert Korzeniowskin kanssa terveestä sydämestä

Neljän kilometrin reitti, joka johtaa Krakovan Planty-puiston läpi, useita satoja osallistujia, jota johtaa puolalainen olympialainen - Robert Korzeniowski. Viime lauantaina 23. marraskuuta auringonnousussa pidettiin kuudes aamujoki Planty Krakowskien läpi, joka perinteisesti seuraa puolalaisten merkittävien kardiologien vuosikokousta eli ennaltaehkäisevää kardiologiakonferenssia. Tämä on sen kuudes painos.

Mistä ajatus juoksun järjestämisestä tuli? Tavoitteena on edistää säännöllistä liikuntaa sääolosuhteista riippumatta. Edistetään fyysistä aktiivisuutta, jonka intensiteetti on sovitettu jokaisen ihmisen kykyihin. Siksi aikaa ei mitata kilpailun aikana, eikä nopeinta juoksumatkaa ole palkittu. Juoksun järjestäjät korostavat, että edes paikoissa, joissa ilmanlaatu on heikko syksy- ja talvikuukausina, ei pidä luopua liikunnasta.

Olympia-tyylinen aamujuoksu

Kilpailuun osallistui Krakovan asukkaita, ihmisiä, jotka tulivat Krakovaan muilta maan alueilta, sekä kardiologeja, jotka osallistuivat konferenssiin "Ennakoiva kardiologia 2019". Tämän vuoden painokseen liittyi myös Robert Korzeniowski, nelinkertainen olympiavoittaja ja kolminkertainen urheilukävelyn maailmanmestari.

Tapahtumaan osallistui jopa kaksi kertaa enemmän ihmisiä kuin edellisinä vuosina. Olemme varmasti velkaa sen erinomaisen vieraan osallistumiselle. Robert Korzeniowski ei oikeastaan ​​juossut, vaan meni - samalla tyylillä kuin voittaessaan olympiamitalit. Monet osallistujat seurasivat häntä! - sanoo prof. tohtori hab. n. med. Piotr Jankowski, ennalta ehkäisevän kardiologian konferenssin järjestäjätoimikunnan puheenjohtaja ja Planty Krakowskie -juoksun aloittaja.

Kävelemällä voimme nostaa sykkeen tasolle 120, 140 lyöntiä minuutissa ja hallita sitä. Yhtäkkiä huomaamme, että pakaralihakset, selkä, hartiat ja ... hymy aktivoituvat, koska tunnen voivani tehdä enemmän - kertoo Robert Korzeniowski.

Nuorin osallistuja oli 3-vuotias

Kuudes aamujoki Plantyn ympärillä alkoi jo klo Klo 7.00, keräten melkein neljä sata ihmistä, jotka ovat valmiita kulkemaan yhdessä neljän kilometrin matkan, joka on tarkka pituus Krakovan tunnetuimmasta puistosta. Nuorin juoksija oli kolmevuotias ja vanhin - 82. Tapahtuman nimi näyttää vain näennäisesti itse kaavan kaavan. Järjestäjät huomauttavat, että tärkein asia on itse liikunta, minkä vuoksi kutsumme myös ne, jotka tilasta tai mieltymyksistä riippuen haluavat kävellä reittiä tai mennä sauvakävelysauvoilla.

Tämän vuoden menestys motivoi meitä jatkamaan perinnettä tulevina vuosina. Siksi Krakovan Planty-puiston seitsemännen aamukierroksen päivämäärä on jo suunniteltu. Vuonna 2020 se järjestetään 21. marraskuuta. Kuten aina klo 7.00.

Tunnisteet:  Ravitsemus Outfit-And-Tarvikkeet Harjoittele