Motivaatio kouluttaa - tällä tavalla paras motivoida

Katso, kuinka todelliset kuntosali- ja kuntosalitähdet motivoivat sinua työskentelemään kehosi kanssa. Täällä ei ole armoa, he osaavat pakottaa sinut sanoin ja kaukaa!

Sinulta puuttuu motivaatio kouluttaa? Pakottaa itsesi menemään kuntosalille, uima-altaalle tai tekemään edes muutama toistoa kotona? Kaikki aloittivat kerran, kukaan ei syntynyt heti urheilutähtinä ja hyvässä kunnossa.

Älä pelkää ja ota ensimmäinen askel. Kukaan ei lupa, että se on helppoa, mutta se on ehdottomasti sen arvoista! Liikunta on investointi terveyteen, voimaan, energiaan ...

Suosittelemme: Sauna harjoituksen jälkeen - terveellinen vai ei?

- Terveystilisi ja pankkitilisi ovat samat. Mitä enemmän laitat niihin, sitä enemmän voit päästä ulos. Harjoittelu on kuningas, ruokavalio on kuningatar. Yhdessä he luovat valtakunnan - muistuttaa meitä Jack LaLannesta, kehonrakentajasta, joka tunnetaan kuntoilun kummisetä.

Jos et ole motivoitunut, toista kuten Muhammad Ali: “Olen paras. Sanoin sen ennen kuin edes tiesin olevani "ja muistan:" Kaipaat 100% laukauksista, joita et koskaan ammu ", kertoi Wayne Gretzky, nelinkertainen Stanley Cupin voittaja jääkiekossa.

Muistatko Chuck Norrisin? Lopulta hänen pyöreästä talostaan ​​tuli legendaarinen. Mutta lomake ei toiminut itse. - En ollut koskaan syntynyt urheilija, mutta maksoin menestyksestä jälkikäteen keskittymällä ja karate-harjoittelulla ja tulin maailmanmestariksi - kommentoi menestystään Norris ja potkaisi Internetiä kulman takana.

Tarvitsetko edelleen motivaatiota? Joten ehkä jotain Puolasta? - Kehon harjoittelu on työkalu muutosten tekemiseen elämän kaikilla osa-alueilla. Runko? Tämä on vain sivuvaikutus - Ewa Chodakowska kannustaa taistelijaa taistelemaan

Näytä tämä viesti Instagramissa. Hyvää huomentaasi kiitollisuudella 🙏🏻 Kaksoisnapauta näyttöä, jos olet sen kanssa samaa mieltä .. ja jätä sydämesi kommenttiin ❤️ • Aina on joku, jolla on LISÄÄ .. PAREMPAA .. KIVAA .. HIDAS 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍ ♀️ 🤷🏼‍♀️ • Tiedät, että joku seisoo sivussa, katselee sinua ja ajattelee: "TÄMÄ ON HYVÄ" .. On suuri mahdollisuus, että tämä henkilö huomaa enemmän hyvää sinussa ja elämässäsi kuin sinä. Hän on keskittynyt Sinuun ja mikä ei ole .. Ja olet keskittynyt johonkin, jolla on parempi kuin sinä .. JA MIKÄ ON SEN? • Tällaisessa järjestelmässä jokainen teistä väittää, että sinulla on JOKA PITKÄ .. • Katsokaa itseäsi. #formazyciazchoda #fajterka #misiachoda #chodacoaching Ewa Chodakowska Fitness Expertin (@chodakowskaewa) jakama viesti 22. elokuuta 2020 kello 12:28 PDT

"Jos et ole vihainen siitä, ettet ole hieno, niin sinun ei tarvitse olla keskimääräinen", kertoi kaksinkertainen Super Bowlin voittaja Ray Lewis.

Ja tämä herrasmies ei tarvitse mitään esittelyä? "Minulla on loputon tarve oppia, kehittyä, kehittyä - paitsi valmentajan ja fanien miellyttämiseksi - myös enimmäkseen miellyttääkseni itseäni", sanoi Cristiano Ronaldo.

"Jos sinun ja menestyksesi välillä on jotain, ota se pois", Dwayne "The Rock" Johnson motivoi.

Ja lopuksi jotain Arnold Schwarzeneggeriltä: - Viimeiset kolme tai neljä toistoa saavat lihakset kasvamaan. Tämä on kipualue, joka erottaa mestarit muusta.

Tunnisteet:  Ravitsemus Harjoittele Virkistys