Mitä lihasryhmiä pyöriminen vaikuttaa?

Mitä lihasryhmiä pyöriminen vaikuttaa?

Spinning-tunnit vaikuttavat kehon tehokkuuden ja kestävyyden muokkaamisen lisäksi jalkojen lihasten voiman ja kestävyyden kehitykseen. Erityisesti nelipäinen ja hauislihakset sekä adduktorit.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Tunnisteet:  Ravitsemus Laihdutus Virkistys