Fukutsudzi-menetelmä - japanilainen laihtumisharjoitus pyyhkeellä
Fukutsudzi-menetelmä on japanilainen laihtumisharjoitus, joka suoritetaan rullatulla pyyhkeellä. Rulla asetetaan selän alle ja makaa paikallaan vähintään 5 minuutin ajan. Ilmeisesti tämä on riittävä aika vyötärön ympärysmitta pienenemään 3 cm. Harjoituksen lisävaikutus on jännittyneen selkärangan rentoutuminen ja alaselän kivun lievittäminen. Katso, mistä Fukutsudzi-menetelmä on kyse ja miten laihdutusharjoitus tehdään pyyhkeellä askel askeleelta.