Ola Żelazo - wformie24.pl: n asiantuntija

Ola Żelazo - wformie24.pl: n asiantuntija Kuntosali, kehonrakennus ja pilates-ohjaaja, joka sijoittuu Puolan parhaan henkilökohtaisen valmentajan joukkoon.

Erityisesti wformie24.pl-sivustolle Ola Żelazo on valmistanut useita minuutteja pitkiä videokoulutuksia ja opetuskuvia, joissa on harjoituksia. Verkkosivustolta löydät myös artikkeleita ja oppaita Olalle, jotka kertovat sinulle, kuinka liikuntaa saadaksesi parhaan tuloksen.

Kirjoittaja: Kalbar Ola Żelazo - wformie24.pl kouluttaja

Aleksandra Żelazo - siluetti

Ola on kokenut kouluttaja ja intohimoinen fyysiseen aktiivisuuteen. Hän on valmistunut Varsovan yliopistosta. Puolan urheileakatemiassa hän suoritti fyysisen vapaa-ajan ohjaajana kursseja kehonrakennuksen, kunto- ja pilates-aloilla.

Hän tietää, että hyvän kouluttajan täytyy kehittyä, joten hän osallistuu aktiivisesti lukuisiin harjoitteluihin, kunto-maratoneihin ja juoksutapahtumiin.

Hän on aina ajan tasalla uusista liikkumisen ja toiminnan muodoista. Osallistui mmkettlebell-harjoittelussa, odottavien äitien turvallisessa toiminnassa, venyttelyssä, pilates-ohjelmassa, rulla- ja taikapiiriharjoituksissa, vartalolihasharjoituksissa, toiminnallisessa harjoittelussa, joogaharjoittelussa, TRX: ssä, ravitsemuksessa ja muissa Uudet koulutukset ovat jo näkyvissä, ja ne toteutetaan vähitellen.

Ola Żelazo - nykyaikaisten naisten kouluttaja

- Haluan testata uusia harjoitusmenetelmiä - korostaa Ola. - Urheilu on seurannut minua varhaisesta iästä lähtien. Aina kun oli tilaisuus, kokeilin kättäni eri tieteenaloilla.

Tämä ominaisuus erottaa Olan tähän päivään saakka. Siitä lähtien kun hänestä tuli ohjaaja, hän on seurannut kuntotrendejä ja kokeillut suurella mielellä kuntosalilla uusia harjoituksia ja laitteita. Hän on aina ajan tasalla ja mukauttaa siksi harjoitukset helposti nykypäivän naisten tarpeisiin. - Yritän näyttää erilaisia ​​liikkumisen muotoja, jotta jokainen voi löytää jotain itselleen. Oletan, että vain se, mikä tuo meille iloa ja tuo toivotut tulokset, voi tunkeutua jokapäiväiseen elämään, tulla harrastukseksi ja intohimoksi. Muuten löydämme aina monia tekosyitä jäädä tietokoneen tai television eteen - korostaa Ola.

Miksi minusta tuli henkilökohtainen kouluttaja?

Hän sanoo olevansa rohkea, mutta tullessaan kouluhuoneeseen ensimmäistä kertaa lastensa syntymän jälkeen hän tunsi olevansa eksyksissä. Hän ei voinut aivan löytää itseään tästä paikasta. Hän aloitti tuntemillaan harjoituksilla - kiinteällä pyörällä ja useilla aerobisilla koneilla. Se riitti muistuttamaan häntä liikunnan merkityksestä hänelle. Hän päätti käyttää henkilökohtaisen valmentajan kanssa. Hän löysi upean asiantuntijan, jonka kanssa hän voisi laajentaa tietämystään kuntoilusta ja terveellisestä syömisestä. - Hän auttoi minua, ja nyt minä autan muita.

Kehotan teitä tekemään yhdessä harjoituksia, joita voit tehdä kotona, kävelyllä puistossa, tontilla ... - rohkaisee Ola.

Ole kunnossa Ola Żelazon kanssa!

Harjoitukset pallolla - Ola Żelazon harjoittelu

Kehitämme verkkosivustoamme näyttämällä mainoksia.

Estämällä mainoksia et salli meidän luoda arvokasta sisältöä.

Poista AdBlock käytöstä ja päivitä sivu.

kuka on Ola Żelazo Ola Żelazo Ola Żelazo -koulutus Ola Iron -video Ola Żelazo wformie24.pl Ola Żelazo henkilökohtainen kouluttaja
Tunnisteet:  Virkistys Ravitsemus Koulutus