Uinti - onko se todella hyvä?

Olen käynyt uima-altaalla säännöllisesti useita kuukausia. Olen oppinut, että usein uiminen aiheuttaa lihasten kasvua rinnassa ja käsivarsissa. Voiko uinti kerran tai kahdesti viikossa edistää tällaista lihasten kasvua? Onko se todella tehdä hartiat paljon isompi? Voiko se vääristää naishahmoa?

Virkistysuinti, joka tehdään kerran tai kahdesti viikossa, ei aiheuta käsien, hartioiden ja rinnan lihasten liiallista kasvua. Päinvastoin, se ei muodosta, vaan muotoilee ja vahvistaa koko kehon lihaksia tasaisesti. Lisäksi se opettaa rytmistä hengitystä, vahvistaa hengityselimiä ja sydäntä, lisää kehon tehokkuutta ja joustavuutta. Sitä suositellaan kaikille - heidän tilastaan ​​ja iästä riippumatta.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Tunnisteet:  Outfit-And-Tarvikkeet Harjoittele Virkistys