Laajennettu vatsa

Olen pohjimmiltaan ohut, ellei sitä olisi vatsani - se on vain roikkuva. Monta kertaa ajattelin ilmoittautua joihinkin harjoituksiin. Teen 50 istumista joka ilta ja se ei toimi. Ehkä minun pitäisi ilmoittautua harjoituksiin tai tehdä ne kotona?

Mirello, luulit, kun puhuit "vatsan notkeutumisesta", tarkoitit todennäköisesti siellä varastoitunutta rasvakudosta. Päivittäin tekemäsi "murskaukset" vahvistavat lihaksia, mutta eivät vähennä rasvan määrää ihon alla. Jos sinulla on mahdollisuus ilmoittautua huoneen aerobic-luokkaan, mielestäni se on hieno idea. Luokat kuten: hi-lo-aerobic, fatburning tai tbc auttavat polttamaan kertynyttä rasvaa, parantamaan lihasten sävyä ja ihon ulkonäköä. Lisäksi ne ovat paljon mielenkiintoisempia kuin perinteiset harjoitukset, joita teemme kotona. Tekemällä ne kouluttajan valvonnassa voimme olla varmoja, että he ovat terveellisiä ja tehokkaita meille.

Muista, että asiantuntijamme vastaus on informatiivinen eikä korvaa lääkärikäyntiä.

Tunnisteet:  Harjoittele Laihdutus Virkistys