Syyt miksi sinun pitäisi osallistua äärimmäisiin kilpailuihin

Äärimmäinen juoksu on houkutteleva, adrenaliinia lisäävä vaihtoehto klassisille juoksutapahtumille. Siksi joka vuosi on yhä enemmän ihmisiä, jotka haluavat kohdata omat rajoituksensa ja kokea äärimmäisen seikkailun. Miksi kannattaa kokeilla kättä tämän tyyppisissä tapahtumissa? Tässä on 5 syytä.

Äärimmäinen juoksu nostaa adrenaliinia

Monet äärimmäisten juoksujen osallistujat ovat ihmisiä, jotka haluavat murtaa rutiininomaiset ja uudet urheiluhaasteet - joille klassinen juoksu ja toistuva harjoittelu eivät yksinkertaisesti riitä. Perinteisiin juoksutapahtumiin verrattuna äärimmäisiin kilpailuihin liittyy paljon monipuolisempi reitti, hauskaa ja adrenaliinihyppy, joka odottaa käytännössä joka askeleella. Paintball-tulipalo, ryömiminen, jyrkät nousut tai kahlaaminen ovat vain joitain esteitä, joita selviytyjien on kohdattava reitillä. Lisäetu on tällaisten tapahtumien ilmakehän maisemat ja ilmapiiri, joka tarjoaa juoksijoille tunteen osallistumisesta seikkailuun räätälöityyn kokemukseen.

Ylittämällä esteet voitat pelkosi

Suurimmalle osalle äärimmäisiä juoksijoita korkea asema luokituksessa tai palkinnoissa ei ole merkitystä. Suurin voitto on oikeastaan ​​... kilpailun loppuun saattaminen ja sen mukana tuleva rikkominen, esteiden, heikkouksien rikkominen ja omien rajoitusten torjuminen. Ei vain fyysinen. - Selviytymiskilpailut eivät ole helpoimpia kilpailuja. Ne edellyttävät osallistujilta pitkäaikaista, johdonmukaista valmistautumista, sitkeyttä ja henkistä sietokykyä. Osoittautuu, että reitin ylittämisessä ongelma ei ole harvoin fyysisen kunnon puute, vaan pelko tietyn esteen ohittamisesta. Siksi pelkkä maalilinjan ylitys on suuri tyytyväisyys ja paras huipentuma monien kuukausien harjoitteluun - kertoo Andrzej Marchlewski, joka järjestää Men Expert Survival Race -sarjan, joka on Puolan suurimpien kaupunkien estekilpailujen sarja.

Lue myös: Käytännön opas juoksijoille Kuinka valita musiikkia harjoituksiin? Musiikin tahti ja harjoittelun tehokkuus Harjoittelusuunnitelma RUNMAGEDDONille

Äärimmäiset juoksut eivät ole suunniteltu vain juoksijoille

Sinun ei tarvitse olla innokas juoksija ja olet suorittanut maratonikruunut kilpailemaan selviytymiskilpailuissa. Menestyksen avain tämän tyyppisissä tapahtumissa on ennen kaikkea yleinen tehokkuus. Lähtöä päättävien kilpailijoiden joukossa on ihmisiä, joille harjoitukset ovat toistaiseksi rajoittuneet satunnaiseen lenkkeilyyn, crossfit-harrastajiin, voimaharjoituksiin ja jopa sotilaisiin, jotka ovat tottuneet äärimmäisiin ponnisteluihin. Päinvastoin kuin ulkonäkö, hyvin suuri osa osallistujista on naisia, jotka osoittautuvat usein henkisesti vastustuskykyisemmiksi kuin miehet. Kaikille niille, jotka haluavat kokeilla käsiään äärimmäisessä juoksussa, heidän tilastaan ​​ja kokemuksestaan ​​riippumatta, reitillä on usein erilaisia ​​vaikeustasoja. Ne ottavat huomioon sekä etäisyyksien erilaiset pituudet että esteiden määrän.

Äärimmäisissä kilpailuissa tärkeintä on yhteistyö, ei kilpailu

Useimmissa selviytymiskilpailuissa voit aloittaa yksin ja ryhmässä. Yritykset, jotka asettavat yritysryhmänsä juoksemaan, päättävät ryhmän aloittamisesta. Usein työntekijöiden yhteinen aloitus äärimmäisessä juoksussa on eräänlainen testi heille ja mahdollisuus kehittää jokapäiväisessä liiketoiminnassa hyödyllisiä taitoja, kuten kykyä työskennellä ryhmässä, ajanhallintaa, nopeaa päätöksentekoa tai tavoitteiden saavuttamista. asetus. Kilpailuhenki selviytymisajoissa rikkoo myös erikseen aloittavien juoksijoiden välisen yhteistyön - kilpailijat tukevat toisiaan vaikeimpien esteiden voittamisessa. - Mikään ei yhdistä sinua kuin yhteinen ponnistus. Siksi osallistuminen juoksutapahtumaan on usein monen vuoden tutustumisen alku - lisää Marchlewski.

Takaisin luontoon

Muta, adrenaliini ja uupumus ovat erottamaton osa äärimmäisiä juoksuja. Ihmisille, jotka työskentelevät päivittäin steriileissä olosuhteissa ja vievät silitetyt paidat tai korkokengät vaatekaapista aamulla, tällainen "väärinkäyttö" selviytymisen aikana on hieno tapa nollata. Eräänlainen palaaminen luonnollisiin, alkuperäisiin vaistoihin seuraa monia äärimmäisten juoksujen osallistujia, mikä antaa heille lisää motivaatiota ja vielä suurempaa iloa. Tällaisissa olosuhteissa selviytymisvaisto aktivoituu, mikä laukaisee edellä mainitun halun auttaa ja yhteisöllisyyden tunteen pelaajissa.

Tunnisteet:  Outfit-And-Tarvikkeet Ravitsemus Virkistys