Pyöräilyvaatteet: mitä sisältyy täydelliseen pyöräilyvaatteeseen?

Pyöräilyvaatteet eivät ole vain T-paita ja shortsit. Jos haluat tuntea olosi mukavaksi ja turvalliseksi pyörällä, tarvitset myös kypärän, käsineet ja lasit, joissa on suuri UV-suodatin. Katso, mitä etsiä ostaessasi pyöräilypuvua ja mitkä apuvälineet parantavat pyöräilyn mukavuutta.

Jos haluat ajaa pyörällä mukavasti ja turvallisesti, kiinnitä huomiota muutamiin yksityiskohtiin. Katso miltä kokonaisen pyöräilypuvun pitäisi näyttää. Mistä materiaaleista valmistetaan hyviä pyöräilyvaatteita ja mihin on kiinnitettävä huomiota ostettaessa.

Pyöräilyvaatteet sisältävät T-paidan, shortsit, käsineet, lasit ja kypärän. On parasta hankkia pyöräilyvarusteesi polkupyöräliikkeestä - supermarkettivaatteet eivät usein täytä tehtäväänsä, koska ne on valmistettu heikkolaatuisista materiaaleista.

Pyöräasu

Housut ja jersey tulee kiristää, mutta ne eivät saa loukata ratsastajaa. Vaatteet, jotka on valmistettu moderneista "hengittävistä" materiaaleista, jotka suojaavat myös tuulelta (esim. Tuulitulpan kerroksella), toimivat hyvin. Pyöräilypuvun värit ovat myös tärkeitä. Turvallisuuden lisäämiseksi vaatteiden tulee olla vaaleat tai heijastavia elementtejä.

Pyöräily - mitkä ovat sen edut?

Pyöräilyshortsit

Pyöräilyshortsien tulee olla tiiviit (mieluiten valmistettu Lycra-materiaalista, joka venyy hyvin ja sopii kuvaan). Vuodenajasta ja mieltymyksistä riippuen voit valita shortsit polven yli, polven yli ja pitkillä jaloilla.

Ammattimaisissa tai puoliammattimaisissa pyöräilyshortseissa on sisäosa (mieluiten antibakteerinen) suojaamaan naarmuilta. Anatomisella insertillä varustetut pyöräilyshortsit ovat erittäin mukavia - niissä ei ole saumoja, joten ne eivät purista tai hankaa ihoa.

Pyöräilypaita

Pyöräilypaidan tulisi olla valmistettu materiaalista, joka kuivuu nopeasti ja siirtää kosteuden pois (esim. Polyesteri- ja polyamidikangas). Pyöräilypaidan takaosa on pidennetty (tämän ansiosta tuulelle altistuva selkä ei jäähty).

Hyvän T-paidan neliöihin on oltava ommeltu kaksi tai kolme taskua (on hyvä, jos yhdellä niistä on vetoketju, koska voit laittaa auton avaimet siihen pelkäämättä, että ne eksyvät). Loput taskut sopivat vesipulloon tai baariin.

Polkupyörän kypärä

Kypärä on erittäin tärkeä osa polkupyörän asua, koska se suojaa päätä murtumiselta. Tehtävänsä suorittamiseksi kypärän on istuttava hyvin pään ympärysmitan ympärille, eikä sen pitäisi liukastua pois sitä liikuttaessa. Hyvät kypärät on valmistettu kevyestä muovista, ja oikein järjestetyt reiät suojaavat päätä ylikuumenemiselta. Kaikilla pyöräilijöiden myymälöissä myydyillä polkupyöräkypärillä on vaadittu hyväksyntä.

Lue myös: Spinning eli liikunta kiinteällä pyörällä Mikä on ENDOMONDO? Mobiilisovelluksen parhaat ominaisuudet Lämmittely ennen pyöräilyä [HARJOITUSSARJA]

Pyöräilylasit

Pyöräilylasien on täytettävä useita ehtoja: niiden on suojattava auringon säteilyltä (400 UV-suodatin), niiden on oltava kevyitä ja erittäin kestäviä iskuille (vaikeille pinnoille terävät palaset ja kivet voivat roiskua pyörien alle). Polkupyörälasien nenän ja käsivarren on oltava pehmeitä ja allergiaa estäviä - koska näissä paikoissa ne ovat kosketuksessa kehon kanssa jopa useita tunteja.

Jotkut yritykset tarjoavat lasit vaihdettavilla linsseillä (esim. Läpinäkyvät - suojaavat, keltaiset - aurinkolasit), jotka suojaavat paitsi tuulelta, pölyltä ja hyönteisiltä myös helpottavat pinnan näkymistä kaikissa olosuhteissa (ne neutraloivat ei-toivotut heijastukset).

Pyöräilykäsineet

Käsineet estävät käsiä luiskahtamasta ohjauspyörästä, ja oikein ommellun tyynyn ansiosta ne suojaavat käsivammoja putoamisen aikana. Ne estävät myös paineita mediaani- ja ulnarhermoihin (tämän oire on kihelmöivät sormet).

Hyvissä käsineissä tulisi olla ommellut geelisisällöt tärinän absorboimiseksi, ja niiden päällä voi olla froteekangas, joka voi pyyhkiä hiki väsyneestä otsasta.

Tästä on hyötyä sinulle

Pyöräilymestarit: Zenon Jaskuła ja Czesław Lang neuvovat ammattilaisen pyöräilyvarusteiden vaihtamista kriisitilanteessa

Pyöräilijät käyttävät erilaisia ​​vaatteita kuin muut. Kyse ei ole muodista tai hypeistä, vaan mukavuudesta ja fysiologiasta. - Farkkujen ja alushousujen alla et pääse pitkälle - sanoo Zenon Jaskuła, pyöräilyn mestari, olympiavoittaja. - Jos emme halua parantaa hiertymiä ja hankaa, pukeudu erityisiin pyöräilyhousuihin ns vaippa eli pehmeä sisäosa. Voidan sen myös nivea-voiteella.

Koska pyöräilyyn liittyy voimakasta hikoilua, vaatteiden on päästettävä ilma läpi ja myrkyn kaltaisen hiki on voitava valua hyvin. Talvella kallis goretex voidaan korvata muutamalla aluspaidalla, joka on kulunut verryttelypuvun alla. Mutta myös kesällä sinun täytyy pukeutua lämpimästi. - Jo 30 km / h nopeudella. ei liian kylminä päivinä, ilmavirta voi jäädyttää sydämestä kauimpana olevat ruumiinosat: kädet ja jalat - varoittaa tien maailmanmestaruuskisojen mitalisti Czesław Lang. - Muistakaamme siis käsineistä ja alusvaatteista. Voit suojata hikistä vartaloasi viileältä tuulelta ... jopa sanomalehdellä, joka on työnnetty T-paitasi alle.

Pyöräilykengät eroavat myös tavallisista kengistä. Zenon Jaskuła pyöräilyseikkailunsa alkaessa oli kyllästynyt ns varpaiden polkimet. - Pidempiä matkoja ei ollut helppo ylittää ilman nenää. Mutta varpaiden hihnat hieroivat varpaitani. Pelastus tuli, kun laitoin pyöräilykenkäni jäykälle pohjalle, jossa napsahtajat liittivät sen pedaaliin. Niitä ei pitäisi pelätä; ne ovat turvallisempia kuin nenätyynyt. Ne on helppo irrottaa - kierrä vain jalka kantapäätä ulospäin.

Lähde: "Zdrowie" kuukausittain

kuukausittain "Zdrowie"

Tunnisteet:  Outfit-And-Tarvikkeet Harjoittele Ravitsemus