Kotikuntoharjoittelu: kuvaus parhaista kouluttajista

Kuka ei harjoittele kuntoa kotona tänään? Verkkovideoiden käyttäminen on toimintaa, joka on ihanteellinen esimerkiksi kiireisille. Online-kunto-ohjaajista ei ole pulaa, mutta ovatko ne todella tehokkaita ja kumpi on paras aloittaa seikkailu aktiivisuudella? Katso vinkkimme!

Se, että Ewa Chodakowska - maamme jokaisen kodin johtava kunto-ohjaaja on saavuttanut niin upean mediamenestyksen, ei tarkoita, että sinun pitäisi aloittaa seikkailusi kuntoilun kanssa hänen kanssaan, vaikka suosittelen sitä ensin! Saattaa olla aikoja, jolloin et vain pidä toisistasi. Sinun on vain toimittava menestyäkseen! Kenen kanssa teet sen, riippuu mieltymyksistäsi. Sinä ja online-kunto-ohjaajasi - sinun täytyy "tulla toimeen"!

Ei myöskään sanota, että sinun täytyy olla uskollinen yhdelle kunto-ohjaajalle, vaikka todennäköisesti, jos pidät siitä. Oman edun vuoksi voit vaihtaa erilaisia ​​harjoittelutyyppejä ja välttää yksitoikkoisuutta - yritä kouluttaa eri ihmisten kanssa. Menestyksen avain on löytää suosikkiharrastuksesi, mieluiten muutama. Kun pääset rytmiin, keho itse vaatii liikuntaa ja erityistä toimintaa tietyissä kehon osissa. Silloin on helpompaa valita aktiviteettisi, ja online-kunto-ohjaajan valinnasta tulee toissijainen asia, mutta alusta alkaen.

Ewa Chodakowska, online-kunto-ohjaajien kuningatar

Maan tärkein motivaattori. Hän inspiroi väkijoukkoja olemaan aktiivisia, mutta jotkut sanovat sen vain siksi, että hän oli ensimmäinen. Luulen, että hänellä on vain erittäin hyvä lähestymistapa ja hän voi motivoida kuin kukaan muu. Ewalla on kyky aistia heikkouden hetkiä, hän tietää, milloin virheiden aikana tehdään eniten virheitä, ja hän yksinkertaisesti puhuu siitä - siksi meillä on vaikutelma, että hän puhuu meille tarkalleen näytöltä. Hänen verkkoharjoituksensa ovat alussa erittäin hyvät, ei vain siksi, että ne motivoivat, vaan myös siksi, että ne on suunniteltu siten, että ne yleensä vahvistavat koko hahmoa - kotiharjoitusten alussa ne ovat täydellisiä! Mutta ole varovainen! Aloittaa kannattaa vähän rauhallisemmilla, kuten Secret tai Skalpel - Turbo Challenge tai Killer on tarkoitettu edistyneemmille.

Lue myös: Fit Lovers - keitä he ovat ja mitkä ovat heidän harjoittelunsa vaikutukset?

Tunnisteet:  Harjoittele Laihdutus Outfit-And-Tarvikkeet