Jooga: 30 päivän haaste
30 päivän joogahaaste antaa sinun vahvistaa, sävyttää ja rentouttaa kehoasi kuukaudessa. Kuukausittainen harjoittelusuunnitelma sisältää Sun Salutation -jakson ja 5 lisäharjoitusta, jotka kiinnittävät tärkeimmät lihasryhmät mukaan lukien jalat, vatsa, käsivarret ja selkä. Ota 30 päivän haaste joogalla nauttiaksesi kiinteästä, joustavasta hahmosta vain kuukauden kuluttua.