TRIATHLON: Mikä on voimanostojen suosion kasvu?

Triathlon on erittäin uuvuttava urheilulaji, joka vaatii pitkiä varautumisia ja erittäin hyvää fyysistä kuntoa. Kaikilla ei ole varaa osallistua triatlonkilpailuihin, ja yhä useammat kilpailijat lähtevät joka vuosi. Mistä triatlonin suosio kasvaa? Tiedä syyt.

Osallistuminen triathloniin on hieno kokemus, ja monet harrastelijapelaajat haaveilevat kilpailun päättämisestä. Tähän kuriin osallistuvat urheilijat korostavat, että triathlon on houkutteleva monista syistä, mutta yleisimmin mainittu etu on monimuotoisuus. Triatlonia edeltävä harjoittelu ei ole tylsää, koska harjoittelet vuorotellen uintia, juoksua ja pyöräilyä, ja valmistelut voidaan myös mukauttaa vuodenajaan, esim. Kesällä pyöräilet enemmän, vierailet uima-altaalla useammin talvella tai vaihdat juoksemiseen hiihtosukset. Tylsyyden ja yksitoikkoisuuden puuttumisen lisäksi triatlonlajikkeen etuna on, että se vahvistaa lihasten kaikkia osia ja lisää tehokkuutta.

Viime aikoihin asti triatlonia pidettiin kapealla urheilulajilla, jota harjoittivat vain ammattilaisurheilijat. Massiivinen kiinnostus alkoi, kun julkkikset, kuten Tomasz Karolak, Borys Szyc ja Piotr Adamczyk, osallistuivat tämän kurinalaisuuden harjoittamiseen. Muutaman vuoden aikana Puolassa tuhannet ihmiset alkoivat osallistua triathlonkilpailuihin.

Triathlonistit - mikä erottaa triathlon-kilpailijat?

Triathlon yhdistää kolme urheilulajia: uinti, pyöräily ja juoksu. Kaikki tämä pitkiä matkoja ja mahdollisimman lyhyessä ajassa. Millaiset ihmiset kilpailevat niin uuvuttavissa kilpailuissa?

Kilpailijat voidaan jakaa kahteen luokkaan: ne, jotka unelmoivat päästä maaliin, ja ne, joille vain tulos ja paikka palkintokorokkeelle. Heillä on yksi yhteinen asia: vahva luonne, sinnikkyys ja tavoitellun tavoitteen saavuttaminen. He eivät saa pelätä epäonnistumista, mutta heidän on harjoiteltava ikään kuin he eivät palaa kilpailusta ilman mitalia.

Sinnikkyys on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista, jonka pitäisi luonnehtia pelaajaa. Se on myös hyödyllinen ominaisuus jokapäiväisessä elämässä. Triathloniin osallistuvat kilpailijat korostavat, että koska he aloittivat useiden alojen kouluttamisen samanaikaisesti, he suhtautuvat arkielämän ongelmiin avoimemmin ja ovat joustavampia ratkaisemaan ne.

Triathlonin harjoittaminen on vaativaa ja pakottaa sinut sitoutumaan jopa 6 kertaa viikossa, mutta valmentajien mukaan riittää, että kuusi kuukautta intensiivistä valmistelua ei vain aloiteta puolella Ironman-matkaa (900 m uintia, 90 km pyörällä) ja 21,1 km juoksua), mutta myös suorita se.

Triathlonin terveyshyödyt

Triathlonia murhanhimoisena ja käytännössä mahdottomana urheiluna ympäröivät myytit ovat liioiteltuja. Vanhin voimanostossa Havaijilla, joka on maailman suosituin triathlon-tapahtuma, osallistunut kilpailija oli lähtöpäivänä yli 80. Puolassa 20- ja 70-vuotiaat kilpailevat yhtäläisillä voittomahdollisuuksilla. Länsi-Euroopassa jopa lapset pelaavat triatlonia.

Ne, jotka harjoittavat kilpailuihin, sanovat, että se on aluksi erittäin vaikeaa, mutta ajan myötä jokapäiväinen ponnistelu on välttämätöntä elämälle. Tästä syystä voimanosto on yhä suositumpi paitsi ammattilaisten, myös harrastajien keskuudessa.

Triathlon on yksi harvoista urheilulajeista yksittäisissä vaiheissa, ja siihen osallistuvat kaikki lihasryhmät jakamalla vaivaa tasaisesti. Se on myös yksi vähiten vahingollisista tieteenaloista. Tietysti amatööri, joka kilpailee Ultraman-kilpailussa (10 km uintia, 421 km pyöräilyä, 84 km juoksua), epäilemättä ei selviydy edes ensimmäisessä vaiheessa, mutta olympiamatka (1,5 km uintia, 40 km pyöräilyä) , 10 km juoksua) on kaikkien terveiden henkilöiden ulottuvilla, jotka jakavat tasaisesti harjoittelut.

Triathlon - erittäin upea urheilulaji

Kilpailu pisimmillä matkoilla vaatii ponnisteluja kestävyyden rajaan saakka, ja kilpailijoiden taistelujen tarkkailu antaa katsojille joka kerta vahvan vaikutelman. Triathlon on yksilöllinen urheilulaji, jossa kilpailijoiden välinen yhteistyö on kielletty. Jokainen työskentelee oman tuloksensa ja elämänsä suhteen. Ei ole syytä, että Havaijin triathlon-voittaja saa IronMan-nimisen nimityksen.

Lue myös: Lämmittely ennen pyöräilyä [HARJOITUSSARJA] Triathlon - mikä se on? Kuinka tehdä voimanostoa? Maraton - miten valmistautua maratoniin? Ensimmäinen maraton - valmistautuminen ... triathlonin suosio triathlon ja terveys triathlonin edut triathlon säännöt triathlon-kilpailijat
Tunnisteet:  Laihdutus Virkistys Ravitsemus