Ystävänpäivä -tutkimus: puolalaiset, rakkaus ja urheilu

91 prosenttia MultiSport Index -tutkimuksen Ystävänpäivä-painoksen mukaan puolalaiset uskovat, että liikunnalla on positiivinen vaikutus heidän omaan houkuttelevuuteensa, ja melkein puolet siitä urheilusta lisää mahdollisuuksia tutustua kumppaniin. Mitä rakkaudella ja urheilulla on yhteistä? Asiantuntijat väittävät, että heillä on samanlaisia ​​kemiallisia reaktioita kehossa.

Joka vuosi yhä useammat puolalaiset rakastuvat liikuntaan. Vuonna 2019 jopa 64 prosenttia yli 15-vuotiaista puolalaisista (eli lähes 21 miljoonaa) käytti liikennettä vähintään kerran kuukaudessa, mikä on 2 prosenttia enemmän kuin vuotta aiemmin.

Myös niiden ihmisten määrä, joille liikunnasta tulee päivittäinen osa aktiivista elämäntapaa, kasvaa - peräti 19 prosenttia käyttää 5 kertaa viikossa. Lähes puolet fyysisesti aktiivisista puolalaisista käyttää liikuntaa terveydeksi, 1/3 parantaa hyvinvointiaan ja 14 prosenttia työskentelee ulkonäönsä ja hahmonsa harjoittelemalla.

Vetovoiman parametrit

- MultiSport Index -tutkimuksen Valentine-painoksen mukaan 91 prosenttia Puolalaiset uskovat, että fyysinen aktiivisuus paitsi parantaa heidän mielialaansa myös vaikuttaa positiivisesti houkuttelevuuteen. Lisäksi 47 prosenttia meistä uskoo, että urheileminen lisää mahdollisuuksia tutustua kumppaniin. Mielenkiintoista on, että miehet ovat samaa mieltä väitteestä paljon useammin (57%), joista suurin osa on 25–29-vuotiaita (54%) ja 50–59-vuotiaita (51%) - kertoo Dr. Adam Waszkowski, tutkimusosaston johtaja.

Kuten asiantuntijat väittävät, fyysinen aktiivisuus on erittäin mielenkiintoinen parametri houkuttelevuudesta, jonka yhdistämme intuitiivisesti paitsi toivottuihin fyysisiin ominaisuuksiin, kuten muodolliseen, urheilulliseen hahmoon, mutta myös positiivisiin luonteenpiirteisiin.

- Kun näemme urheilun harjoittavan henkilön, oletamme etukäteen, että hän on itsevarma, systemaattinen, seurallinen, haasteisiin avoin tai seksuaalisesti tehokkaampi - tämä on niin kutsuttu haloefekti. Kaikki nämä ominaisuudet rinnastetaan houkuttelevuuteen ja herättävät luonnollisesti mielenkiintomme - korostaa tri Robert Kowalczyk, seksologi.

Yksi ... harjoittelu rakastumaan

48 prosenttia Puolalaiset uskovat myös, että kuntosali on hyvä paikka "rakkaudelle ensi silmäyksellä". - Kun otetaan huomioon MultiSport Index 2019 -raportin tiedot, lähes 5 miljoonaa puolalaista voi löytää toisen puoliskonsa kuntosaleista ja kuntosaleista - lisää tohtori Adam Waszkowski.

Sosiaalipsykologian teorian mukaan huomiomme ja myötätuntomme voittavat itsemme kaltaiset ihmiset, joita ohjaavat samat positiiviset arvot. Jos välitämme terveydestä ja olemme fyysisesti aktiivisia, mahdollisuudet tavata joku, jolla on samanlaisia ​​tapoja ja toiveita, kasvavat kuntosalilla. Lisäksi olemme myötätuntoisempia ihmisille, joita tapaamme säännöllisesti.

- On kuitenkin syytä olla varovainen, ettet sekoita urheiluun liittyvää euforiaa rakastumiseen. Kun olemme urheiluharjoittelun jälkeen, olemme fyysisesti kiihottuneita - sydämemme lyö nopeammin, verenkierto paranee ja vapautuu samoja hormoneja, jotka ilmestyvät rakkaudessa. Jos tällaisessa tilanteessa huomiomme kiinnitetään komeaan mieheen tai houkuttelevaan naiseen, Schachterin teorian mukaan voimme alitajuisesti erehtyä kiihottumisen lähteestä osoittamalla sen fyysisen harjoittelun sijasta tapaamallemme henkilölle - lisää tohtori Robert Kowalczyk .

Valentine's Edition MultiSport Index from Benefit Systems SA on Vimeo survey.

Meistä tuntuu samalla tavalla rakkaudesta ja urheilusta

Kuinka on mahdollista, että voimme erehtyä harjoittelun jälkeisestä euforiasta? On käynyt ilmi, että rakkauden ja fyysisen toiminnan tilalla on samanlainen aivokemia.

- Kun nautimme liikkeestä, samat aivopiirit aktivoituvat kuin rakkaudessamme. Voimme havaita ydin accumbensin lisääntyneen aktiivisuuden - aivorakenteen, joka saa meidät tuntemaan olomme hyväksi - sanoo neurobiologi Dr.Paweł Boguszewski.

Tärkeitä ovat myös ne aivojen alueet, jotka muuttuvat passiivisiksi - sekä rakkaudessa että fyysisessä aktiviteetissa rentoutumiseen, mikä hidastaa amygdalan työtä - rakenteesta, joka on vastuussa vaarojen ja ahdistuksen havaitsemisesta. Pelkäämme vähemmän. Rytmisen liikkeen tai ihastumisen seurauksena myös prefrontaalisen aivokuoren aktiivisuus vähenee - analyyttisen ajattelun kykymme ja mahdollisten uhkien havaitseminen vähenevät.

- Välittäjäaineiden, ts. Dopamiinin ja endorfiinien, pitoisuus kasvaa, mikä on vastuussa onnellisuudesta. Pitkäaikaisissa rakkaussuhteissa kuvaa lisää neurohormonit, kuten oksitosiini ja vasopressiini, jotka ovat vastuussa pysyvien sidosten luomisesta. On mahdollista, että juuri heidän ansiostaan ​​olemme yhtä innokkaita rakastumaan liikuntaan. Liikunnan vaikutusten ja rakastumisen samankaltaisuus on myös hyvä uutinen sinkuille, jotka koulutuksen ansiosta tuntevat sananlaskun perhosia vatsassaan - lisää tohtori Paweł Boguszewski.

Kirjoittaja: lehdistömateriaalit

Yhteinen toiminta tukee suhteita

Ystävänpäivä-kyselyn MultiSport Index mukaan ¾ puolalaiset uskovat, että liikunnalla on positiivinen vaikutus suhteisiin kumppaniin.

- Kestävien ja positiivisten suhteiden rakentamiseen kumppanin kanssa vaikuttavat paitsi tunteet kumppania kohtaan, yleinen onnellisuuden tunne suhteessa tai seksissä, myös viettää aikaa yhdessä ja ottaa vastaan ​​uusia haasteita. Fyysinen aktiivisuus voi varmasti yhdistää kaksi jälkimmäistä elementtiä - sanoo tohtori Robert Kowalczyk.

On käynyt ilmi, että yhteinen harjoittelu huokauksien kohteena voi lisätä euforian tilaa ja saada meidät tuntemaan olonsa paremmaksi kuin pelkkä urheilu.

- Kun harjoittelemme yhdessä fyysistä aktiivisuutta ja etenkin kun harjoitamme synkronisesti, aivoissa aktivoituvat peili-hermosysteemit - hermosolujen ryhmät, joiden avulla voimme ymmärtää toisen ihmisen liikettä, tunteita ja tunteita. Tämä synkronointi voi lisätä nautintoa, joka kompensoi aivojemme huomattavia ponnisteluja ihmissuhteiden kanssa. On syytä huomata, että MultiSport Index 2019 -tutkimuksen mukaan puolet fyysisesti aktiivisista puolalaisista haluaa liikkua yrityksessä - lisää tohtori Paweł Boguszewski.

Puolalaiset pitävät kuntosaliharjoittelua, juoksemista, kävelyä, uintia, pyöräilyä ja tanssia suhteiden luomista edistävänä urheiluna.

Tunnisteet:  Laihdutus Virkistys Outfit-And-Tarvikkeet