# Fit4Summer-haaste - koulutus # 17 LIVE

Rauhallisen harjoituksen # 16 jälkeen on aika jotain intensiivisempää - Fit Mom Ania Dziedzic valmisteli tällä kertaa 20 minuutin harjoitussarjan, joka oli täynnä hyppyjä, joiden aikana hikoilet paljon kaloreita. Katso LIVE-lähetys harjoituksesta # 17 Facebook Fit Mom Ani Dziedziciltä.

lähde: Facebook Fit Äiti Ani Dziedzic

Kuinka harjoitella?

Suoritamme jokaista harjoitusta 25 sekunnin ajan. Teemme 5 sekunnin tauon ja toistamme kierroksen alusta alkaen. Sitten siirrymme seuraavaan harjoitukseen.

Kaikki muut # Fit4Summer-haasteharjoitukset löytyvät alla olevasta aikataulusta:

Tunnisteet:  Virkistys Koulutus Outfit-And-Tarvikkeet