# Fit4Summer-haaste - koulutus # 20 LIVE

Harjoittelu # 20 haastaa # Fit4Summer, eli alavatsan taittokulma! Edessäsi ovat erittäin intensiiviset harjoitukset, jotka käsittelevät vatsan ylimääräistä rasvakudosta. Katso koulutuksen LIVE-lähetys Facebook Fit Mom Ani Dziedziciltä.

Lähde: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

Kuinka harjoitella?

Teemme harjoituksia lohkoina, kaksi kussakin: ensin liikunta ylös - voimakas, kiihdyttää pulssia, sitten alas - vatsalle. Toistamme tämän lohkon kahdesti. Yksi harjoitus kestää 30 sekuntia, noin 5 sekunnin tauon.

Tunnisteet:  Virkistys Harjoittele Laihdutus