# Fit4Summer-haaste - harjoittelu # 30 LIVE

Kesäkuun # Fit4Summer-haasteen viimeinen, 30. koulutus on edessämme! Fit Mom -kampanjan lopussa Ania Dziedzic valmisteli harjoituksia, jotka houkuttelevat koko kehon toimimaan: vatsa, reidet, pakarat, käsivarret, selkä. Katso LIVE-lähetys Facebook Fit Mom Ani Dziedziciltä.

Lähde: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic

Kuinka harjoitella?

Harjoittelussa vaihdamme reiden ja pakaran harjoituksia vatsan harjoituksilla. Suoritamme jokaista harjoitusta 30 sekuntia, ja tauko kestää 5 sekuntia.

Miltä sinusta tuntuu koko haasteen jälkeen, onnistuitko tekemään kaikki harjoitukset? Kirjoita kommentteihin :)

Tunnisteet:  Virkistys Laihdutus Outfit-And-Tarvikkeet