# Fit4Summer-haaste - koulutus # 4 LIVE

# Fit4Summer -haasteen neljäs harjoitus ja ensimmäinen, joka kestää yli 30 minuuttia. Fit Mom Ania Dziedzic on laatinut joukon harjoituksia, jotka käsittelevät rasvakudostasi tehokkaammin kuin tabata! Katso LIVE-video.

Onko olemassa harjoituksia, jotka ovat intensiivisempiä kuin tabata? Hyvä äiti Ania Dziedzic sanoo kyllä! Katso koulutusta # 4 haasteita # Fit4Summer - se on todellinen rasvan tappaja ja tappaja!

Katso LIVE-stream valmentajan Facebookista.

Kuinka harjoitella?

Ensinnäkin, jotta voisit tottua ponnisteluun, tee 3 burpeea 15 sekunnin välein (4 sekunnin välein kunkin sarjan välillä). Ohita sitten minuutti. Toista sitten jokainen näytetty harjoitus 15 sekunnin ajan, lepää 4 sekuntia ja toista sitten koko harjoitus 4 kertaa.

Etsitkö jäljellä olevia # Fit4Summer-haasteharjoituksia? Napsauta aikataulua!

Tunnisteet:  Harjoittele Laihdutus Outfit-And-Tarvikkeet