# Fit4Summer-haaste - koulutus # 5 VIDEO

Harjoittelu # 5 haasteita # Fit4Summer kiinteälle pakaralle ja muodokkaille reille ilman selluliittia! Fit Mom Ania Dziedzic on valmistanut 20 minuuttia intensiivisiä VIDEO-harjoituksia, joiden avulla mallinnat kehon alaosat. Aloitamme!

Harjoittelu # 5 haasteita # Fit4Summer yhdessä Fit Mom Ania Dziedzicin kanssa antaa sinulle lujan, mallinnetun pakarat ja ohuet reidet. Kuten tavallista, se on voimakasta - jotta voit ylpeillä sileältä iholta ilman selluliittia rannalla!

Kuinka harjoitella?

Harjoittelu kestää noin 20 minuuttia. Tee jokainen harjoitus 50 sekunnin ajan. Levätä 10 sekuntia. Muista jännittää vatsasi äläkä tartu polviasi varpaidesi eteen, kun teet kyykkyjä. Lämmitä ennen harjoittelua.

Kuinka pakarat treenin jälkeen palavat? Jaa vaikutelmasi kommenteissa :)

Tunnisteet:  Laihdutus Harjoittele Virkistys