Elämä pitkällä matkalla - Jan Morawiecin, 86-vuotiaan maailmanmestarin, maratoniajon profiili

Jan Morawiec on 86-vuotias, mutta hänen fyysinen kunto on parempi kuin useimmat teini-ikäiset. Hän on juonut elämässään yli 120 maratonia, ja ajetut kilometrit antaisivat hänen kiertää maapalloa neljä kertaa. Ja se ei hidastu hetkeksi. Viimeisimmässä veteraanien maailmancupissa Brasiliassa hän voitti kultamitalin maratonissa.

Vuonna 1933 syntyneen Jan Morawiecin kauniiden palkintojen kokoelma on vaikuttava: 100 kuppia, 200 mitalia, Puolan mestarin titteli ja viisinkertainen sija. Jan Morawiec Łódźista on puolalaisen juoksun legenda - hän on juossut yli 60 vuotta.

Seikkailun alku juoksulla

Hänen seikkailunsa urheilun kanssa alkoi kuitenkin pyöräilystä. - Kilpailin sarjassa myöhemmän kaksinkertaisen Tour de Pologne -voittajan Jan Kudran kanssa. Menin melko hyvin. Mutta eräänä päivänä minulla oli melko vakava onnettomuus, repäisin ihon selältäni. Kun äitini näki sen, hän sanoi: se on ohi, et enää harjoittele pyöräilyä - nauraa Jan.

Hän oli kunnossa, joten hän päätti liittyä nyrkkeilyyn. Mutta seikkailu renkaan kanssa ei kestänyt kauan. Kolmen kuukauden kuluttua hänen elämäänsä ilmestyi juoksumatto. - Luin eräästä sanomalehdestä, että he etsivät nuoria lahjakkuuksia juoksussa. Menin tarkistamaan. Ilman mitään valmistelua. Ja minä voitin - sanoo Jan. Näin urheilijan urheilullinen ura alkoi.

Puolan kansantasavallan aikoina maratonit eivät olleet muodissa, lyhyempiä matkoja pidettiin parempana. - Ja olen aina pitänyt pitkistä. Valmentajani kertoi minulle jatkuvasti, että 3 tai 5 km juoksut olivat tärkeitä ja että aion juosta maratoneja eläkkeelläni. Kuten käy ilmi, hänellä oli oikeus - nauraa herra Jan. Hän juoksi ammattimaisesti useita vuosia. Hän lopetti uransa vuonna 1968. - Kaikki juoksevat nyt: sekä nuoret että vanhat, mutta tuolloin ihmiset suhtautuivat näihin asioihin eri tavalla. 35-vuotiaana olin liian vanha ammattikäyttöön. Ajateltiin, että aikani oli ohi, enkä pystyisi tekemään sitä fyysisesti - muistelee Jan.

Joten hän jätti ammattilaisjoukkueiden joukon, mutta hän ei eronnut juoksemisesta. Hän aloitti kilpailun veteraanien mestaruudessa. Hän kouluttaa joka toinen päivä. Jokainen harjoitus on 17-20 km pitkä. Se on yli 240 km kuukaudessa! - Mikään ei voi estää mieheni. Ellei satanut tai tuulinen, hän pukeutuu pukuun ja juoksee - lisää Jadwiga.

Jan Morawiec ei käytä kalliita laitteita. Hän voitti mestaruuden juoksemalla kengissä ... 59 PLN!

4 ennätystä 80. syntymäpäivään

Järjestelmällinen harjoittelu ja tahdonvoima tuovat upeita tuloksia. Vasta vuonna 2013 Jan Morawiec saavutti neljä Puolan ennätystä 80-84-vuotiaiden luokassa:

  • 12. Krakovan maraton päättyi ilmiömäiseen 4 tunnin aikaan. 1 min. 24 sekuntia
  • XXII kansainvälinen kadun puolimaraton suoritettiin tunnissa. 52 min. 20 sekuntia
  • 10 km kilpailussa hän rikkoi oman ennätyksensä yli 3 minuutilla!
  • Hän suoritti 100 km: n ajon Kaliszissa 9 tunnissa. 33 min. 11 sekuntia

Lähtö maailmancupissa oli aina unelma. - Nämä kaukaiset unet alkoivat odottamattomasti muuttua todellisuudeksi viime vuonna - muistelee Jan Morawiec. Kaikki kiitos kouluttajalle Ryszard Goszczyńskille. Eräänä päivänä hän päätti, että koko maailman tulisi kuulla maratoniveteraanin lahjakkuus. Jotta näin tapahtuisi, on parasta, jos Jan Morawiec juoksi maailmanluokan tapahtumassa. Yleisurheilun maailmanmestaruuskilpailuista tuli mahdollisuus esitellä itsensä koko maailmalle - yksi heidän aloistaan ​​on maraton.

Herra Jan tunsi vauhtia. Kustannukset pysyivät ongelmana. Matka Etelä-Amerikkaan oli eläkeläisen taloudellisen ulottumattomissa. - Ellei Rysiek ja hänen sitoutumisensa, en olisi voinut lentää Brasiliaan. Valmentajani pani koko sydämensä valmisteluun ja organisointiin. Juuri hän pääsi yli 60-vuotiaiden vanhusten aktiivista elämäntapaa edistävään ohjelmaan, josta tuli virallinen sponsorini - hän sanoo.

Sensation maailmancupissa Brasiliassa

27. lokakuuta 2013 herra Jan - vanhimpana kilpailijana - juoksi 42 km Porto Alegressa ja voitti! Hän voitti kultamitalin veteraanien maailmanmestaruuskilpailuissa maratonkilpailussa 4 tunnilla. 4 min 37 s. Tunne! Paras kilpailija nuoremmasta luokasta - 75-vuotias - juoksi puolitoista tuntia Mr. Janin takana.

Juokse terveydelle

Jan Morawiec ei kamppaile päivittäin vakavien sairauksien kanssa. Hän käy säännöllisesti lääkärin luona ja tarkistaa, kuinka hänen ruumiinsa kestää niin valtavia ponnistuksia. Ja toistaiseksi se myös voittaa. - En voi valittaa terveydestäni. Olen ikäni hyvässä kunnossa. Ainoa asia, jota käytän, on varojen vahvistaminen - hän sanoo.

Tämän vahvistaa Janin vaimo. - Mieheni on hyvin harvoin sairas. Muistan, että hän oli sairas kerran viimeisen kymmenen vuoden aikana. Hänellä ei ole edes kylmä. Voit kadehtia häntä terveydestään ja kunnostaan ​​- lisää Jadwiga.

Jan Morawiecin mukaan juokseminen on ihme lääke kaikesta pahasta. Lääkärit, jotka tuntevat herra Janin, sanovat samaa. - Vierailemani lääkärit tukevat toimintaani. Vain kerran tapasin yhden, joka kertoi minulle: ”Jos haluat elää, luopu tästä urheilulajista. Parempi istua puiston penkillä. " Hymyilin kohteliaasti, kiitin häntä neuvosta, lähdin enkä koskaan enää palannut hänen luokseen - muistelee Jan.

Rakkaus mennä pitkiä matkoja on vahvempi kuin mikään muu

Veteraanimaraton-juoksijan ase on säännöllisyys ja uskollisuus. Se ei käytä kalliita laitteita tai superlaitteita. Hän voitti mestaruuden juoksemalla kengissä ... 59 PLN!

Huomio, perverssi!

Juoksu on muodissa tänään. Innokas maratonin juoksija on erittäin iloinen tästä trendistä. - Muistan aikoja, jolloin kilpailuun osallistui 60 kilpailijaa, tänään luku on satoja tai jopa tuhansia. Aikaisemmin harjoittelija aiheutti yllätystä ja jopa kauhua. Joskus kun juoksin lohkojen välissä, joku huusi: huomio, perverssi.Koska monet ihmiset eivät voineet uskoa, että joku järkevällä tavalla voisi juosta kartanon ympäri - Jan kertoo. Nykyään hänen läsnäolonsa suosikkireitillä Retkinia-Pabianice ei ole enää yllättävää, mutta todellinen ihailu.

Juoksu aiheuttaa riippuvuutta

Kerran Jan Morawiec suunnitteli veteraanien MM-kisojen päättyvän uransa. Mutta 86-vuotiaalle maraton-juoksijalle urheilu on todellinen riippuvuus. Mutta juokseminen on kuin huume, hän myöntää haastattelussa. - En usko, että mieheni lopettaa juoksemisen joskus - sanoo Jadwiga. Herra Jan ei myöskään voi kuvitella elämäänsä ilman juoksemista. Niin kauan kuin hänen terveytensä sallii, hän jatkaa intohimoaan. Rakkaus mennä pitkiä matkoja on vahvempi kuin mikään muu.

- Ehkä juoksu on jopa kohtaloni? Loppujen lopuksi olen asunut ul. Maratońska-katu, ja elämä osoittaa, että olen luonteeltaan pitkän matkan juoksija ... Tänä vuonna vaimomme ja minä vietämme heidän 45. hääpäiväään - hän lisää hymyillen.

kuukausittain "Zdrowie"

Lue myös: Hölkkä aloittelijoille - miten aloittaa, missä treenata, mitä pukeutua Lämmittely ennen juoksemista Kutsumme sinut osallistumaan 8. Varsovan kuntomaratoniin Jan Morawiec jan morawiec maraton juoksumotivaatio urheilu vanhuksille
Tunnisteet:  Outfit-And-Tarvikkeet Laihdutus Koulutus